26 Şubat 2014 Çarşamba

ANA SAYFA » Besinlerde Niacin(B3 Vitamini) Nedir Ne İşe Yarar?

Besinlerde Niacin(B3 Vitamini) Nedir Ne İşe Yarar?

Konu Saati  14:07  |  in  Vitamin ve Mineraler

Niacin yediğimiz gıdayı vücudumuz için kullanacağımız enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur. Niacin keza DNA tamiri için kullanılır.

Hamile kadınlar için hamilelikleri esnasında yüksek enerji ihtiyaçlarını gidermek için %30 daha fazla niacin almaları gereklidir.

Avakado, Brokoli, Domates, Hurma, Mantar, Kuş üzümü, Pazı, Kabak çekirdeği, Patates, Havuç, Badem, Ispanak

Bu Konuyu Paylaş

Hakkımda Seven BlogCu

"Hayret etme yeteneğini kaybetmeyenlere" Sonsuzluğun ve sınırsızlığın bilinmeye değer yönleri..Her telden günceleri.. Google+.

0 yorum:

Etiketler

Hakkımızda-Gizlilik-İletişim
Copyright © 2013 Develi Kayseri. by Her Telden
By Seven Blogcu.
back to top