Diyetisyen Berrin yğitten, Kanal d ekranlarında yayınlanan doktorum Programında, mideyi rahatlatan bitkisel çay tarifi geldi.
1.adım:Yarım elmayı dilimleyip 5 dakika önceden kaynatılmış suda bekletin,3 adet kakule atıp 3 dakika ağzı kapalı olarak demlendirin,1çay kaşığı bal ekleyip için.
Öğlen yemeği sonrası hazım çayı
2.adım:1bardak kaynamış suya 1 poşet yasemin çayı,1 poşet yeşil çay,1kök zencefil koyap 3 dakika demlendirin
Akşam yemeği sonrası sindirim çayı;
3.adım:1bardak sıcak suya 1paket rezene çayı,1 parça meyan kökü,1parça çubuk tarçın,1poşet ıhlamur çayını koyup 3 dakika demlendirin.Akşam yemeğinden sonra içilmesi.sindirimi kolaylaştırır.
1.adım:Yarım elmayı dilimleyip 5 dakika önceden kaynatılmış suda bekletin,3 adet kakule atıp 3 dakika ağzı kapalı olarak demlendirin,1çay kaşığı bal ekleyip için.
Öğlen yemeği sonrası hazım çayı
2.adım:1bardak kaynamış suya 1 poşet yasemin çayı,1 poşet yeşil çay,1kök zencefil koyap 3 dakika demlendirin
Akşam yemeği sonrası sindirim çayı;
3.adım:1bardak sıcak suya 1paket rezene çayı,1 parça meyan kökü,1parça çubuk tarçın,1poşet ıhlamur çayını koyup 3 dakika demlendirin.Akşam yemeğinden sonra içilmesi.sindirimi kolaylaştırır.
