SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN

Sağlıklı Bir Yaşam İçin

Sağlıklı Bir Hayat İçin Olumlu alışkanlıklar,Sağlıklı Bir Hayat,Sağlıklı Beslenme,Sağlıklı Besinler, Sağlıklı Hayatın Temeli,Sağlıklı Hayatın Korunmasında Uyulması gereken İlkeler, Sağlıklı Hayatın Korunmasında Uyulması Gereken Kurallar,Sağlıklı Hayatın Temeli
Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız ?
Sağlıklı Yaşam İçin Beslenme çok önemli bir unsurdur. Sağlıklı hayatın korunmasında uyulması gereken kurallar vardır. Bunlar başta beslenme şekli olmak üzere komple yaşam tarzıyla ilgili kurallardır. Bu yazımızda,sağlıklı hayatın temeli olan bazı önemli konuları iszlere hatırlatmak istiyoruz.
Meyve ve Sebze Tüketin : Taze sebze ve meyveler, içerdikleri mineral ve vitaminler sayesinde, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, bizi sağlıklı ve zinde kılar. Üstelik hastalıklara yakalanma riskimizi azaltır.
Süt ve Süt Ürünlerini İhmal Etmeyin : Kemik ve diş sağlığı için çok gerekli olan kalsiyum maddesini içeren süt ve süt ürünlerini, mutlaka günlük beslenme alışkanlıklarınızın içine katın.
Çocukların kemik gelişiminin iyi olmasını sağladığı gibi, kalsiyum içeren gıdalar, obezite problemini çözmeye de yardımcı olur.
Protein İçeren Besinleri Mutlaka Tüketin : Et ve et ürünleri vücudun yapı taşı olan protein üretimi için önemli besin kaynaklarıdır. Bunun dışında, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller, kaliteli protein alınabilecek diğer besin gruplarıdır.
Su İçmeyi İhmal Etmeyin : Yeterli su tüketimi vücut için oldukça gerekli bir unsurdur. Günde en az 8-10 su bardağı su içmek, hem böbrek fonksiyonlarının devamı, hem de vücut ısısını dengede tutmak için şarttır.
Lif açısından Zengin Besinlerin Önemi : Lifler, beslenmede temel unsurlardan bir tanesidir. Kuru baklagiller, meyve ve sebzeler, doğal tahıllı besinler, lif açısından oldukça zengindir.
Egzersiz,Fiziksel aktiviteler İhmale Gelmez : Haftada 3-4 kez egzersi yapmak, fiziksel aktivitelerde bulunmak, kilonun ve iştahın kontrol edilmesini sağlar. Kısa mesafeli yürüyüşler, merdiven çıkmak günlük egzersiz için idealdir.
Yağlı yiyeceklerden ve Kızartmalardan Uzak durmalısınız : Hem kilo kontrolü hem de, kalp damar sağlığı açısından yağlı yiyeceklerden uzak durmak ve kızartmaları beslenme alışkanlıklarınızdan çıkarmak çok yerinde bir davranış olacaktır.
Kuruyemişlerden Mutlaka Faydalanın : Kuruyemişler boıl miktarda E Vitamini ve yağ asitleri içerir. bu da yaşlanmayı önler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Pek çok kanser riskini önler. Günde 1 avuç fındık,badem veya ceviz yemek, hayatınızda çok olumlu değişikliklere neden olur.
Çay ve Şeker Tüketimi : Yemeklerden sonra ve çok sık tüketilen çay, yanında alınan şekerden dolayı, hem kilo almaya, hem de besinlerle birlikte alınmasından dolayı kansızlıpa neden olur. Günde 2 fincan çay şekersiz olarak tüketilmelidir.
Bilinçli Bir Şekilde Zayıflayın : Eğer kilo probleminiz var ise, kulaktan dolma zayıflama yöntemleri yerine, diyetisyen kontrolünde zayıflayın.
Sağlıklı Bir Hayat İçin Olumlu alışkanlıklar,Sağlıklı Bir Hayat,Sağlıklı Beslenme,Sağlıklı Besinler, Sağlıklı Hayatın Temeli,Sağlıklı Hayatın Korunmasında Uyulması gereken İlkeler, Sağlıklı Hayatın Korunmasında Uyulması Gereken Kurallar,Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız,Sağlıklı Yaşam İçin Beslenme,Sağlıklı Hayatın Temeli

ZENCEFİL ÇAYI

Zencefil Çayı

Zencefil Çayının Faydaları,Zencefil Çayı Tarifi, Zencefil Çayı,Zencefil Çayı Nasıl Yapılır,Zencefil Çayı Neye İyi Gelir,Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır
Zencefil Çayı İle Zayıflama, Zencefilin faydaları, Zencefil nelere iyi gelir; zencefil Zayıflatır mı,zencefil çayı zayıflatırmı, zencefilin çayının yapılışı, zencefil kilo verdirimi, zencefil çayı kökü zayıflatırmı,zayıflamada zencefil,zencefil çayı, zencefille kilo verme, zencefil kilo,Zencefilin Zararları,Zencefilini Zararları Nelerdir
Zencefil, özellikle kış aylarında soğuk algınlığına şifa olarak kullanılır. Zencefil yemeklerde baharat olarak kullanılabildiği gibi, çay olarak da tüketilen bir bitkidir. Zencefil çayı ile zayıflama mümkündür. Yapılan araştırmalar, zencefilin yağ yakma zayıflama üzerine oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Ancak, hiç bir bitki veya yiyecek tek başına zayıflatma eğiliminde dğildir. Sağlıklı ve düzenli beslenme, hareketli bir yaşam ve spor, diyet diğer gerekli olan unsurlardır.
Zencefil Çayı İle Zayıflama,zencefil zayıflatır mı, zencefil cayi zayıflatırmı zencefil kilo verdirimi, zencefil çayı kökü zayıflatırmı, zayıflamada zencefil, zencefil çayı, zencefille kilo verme, zencefil kilo
Zencefil Çayı, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan bitkisel bir çaydır. Bulantı ve kusma gibi sorunlara çare olur. Tok tutucu, yağ yakıcı, iştah kesicidir. Sıfır kalori olarak değerlendirilir.
Zencefil Kökü,Zencefilin Zararları,Zencefilini Zararları Nelerdir
Zencefil kökü son derece etkili bir bitkisel şifa maddesidir. Az miktarlarda kullanılan zencefil kış aylarında grip ve soğuk algınlığına da iyi gelir. Ama çok miktarlarda kullanılması sakıncalıdır. Özellikle hamile kadınların ve emziren annelerin zencefili kullanması sakıncalı olabileceğinden dolayı, kullanmadan önce, mutlaka ilgili uzmana danışmaları gerekmektedir. Zencefil çayı günde 3 fincandan fazla içilmemelidir.
Zencefil çayı nasıl yapılır,Zencefil Çayı Tarifi
1/2 tatlı kaşığı toz zencefil, bir bardak dolusu soğuk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır. 5-6 dakika hafif ısıda kaynatılır ve süzülür. Taze ve sıcak olarak, yudum yudum içilir. Her seferinde taze olarak hazırlanması gerekir.
Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır 2 : Sizlere ikinci bir tarif daha vermek istiyoruz. 4 fincan kaynamakta olan suyun içerisine, büyükçe bir parça taze zencefil veya 1-2 kök kuru zencefil, 1 çubuk tarçın, 4 kakule tanesi, 3 diş karanfil, 1-2 yaprak taze nane katılır. Ocağın altını kapattıktan sonra, ağzı kapalı olarak, 15 dak. demlendirilir. 15 dakikanın sonunda, demlenmiş olan zencefil çayının içerisine, 2 yemek kaşığı siyah çay veya arzuya göre 1 tatlı kaşığı yeşil çay eklenir. Karışım, 5 dakika dinlendirilir. Süzüldükten sonra esmer şeker veya bal ile tatlandırılır. Dilerseniz tatlandırmadan da kullanabilirsiniz. Çok sıcak olursa bal kullanmak sakıncalıdır. Bal kullanmak istiyorsanız, çayınızın ılıması gerekir.
Zencefil Çayının Faydaları,Zencefil Çayı Tarifi,Zencefil Çayı,Zencefil Çayı Nasıl Yapılır,Zencefil Çayı Neye İyi Gelir,Zencefil Çayı Nasıl Hazırlanır,Zencefil Çayı İle Zayıflama, Zencefilin faydaları, Zencefil nelere iyi gelir; zencefil Zayıflatır mı,zencefil çayı zayıflatırmı, zencefilin çayının yapılışı, zencefil kilo verdirimi, zencefil çayı kökü zayıflatırmı,zayıflamada zencefil,zencefil çayı, zencefille kilo verme, zencefil kilo,Zencefilin Zararları,Zencefilini Zararları Nelerdir

ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN BİTKİ ÇAYLARI

ZAYIFLAMA ÇAYI TARİFİ

Zayıflama Çayı Tarifi

Zayıflama Çayı,Zayıflama Çayları,Zayıflama Çayı Tarifi, Zayıflamaya Yardımcı, Zayıflamaya Yardımcı Çaylar, Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler, Zayıflamaya Yarayan Bitkiler, Zayıflama Çayı Hazırlama
Zayıflamak istiyorsanız, zayıflama çayı size yardımcı olacaktır. Aşağıda tarifini verdiğimiz zayıflama çayı, zayıflamaya yarayan bitkiler ile yapılıyor. Zayıflamaya yardımcı çaylar grubundan bir tarifimiz var....
Zayıflama Çayı Tarifi vermeden önce gerekli malzemeleri sayalım..
*1 su bardağı su,
*1-2 adet avakado yaprağı,
*1 çay kaşığı yeşil çay,
*Küçük bir tutam kiraz sapı,
*Küçük bir tutam mısır püskülü,
*1 çay kaşığı rezene tohumu,
Zayıflama Çayı Hazırlama : Bitkilerin tamamını, kaynayan suyun içerisene atıp, 1-2 dakika kaynatın. Fokurdamaya başladıktan sonra altını kapatın ve 3-4 dakika demlenmeye bırakın. Şekersiz olarak aç veya tok karınıa İçin. Günde 2-3 fincan içilmesi yeterlidir. Her seferinde taze olarak hazırlayın...
Zayıflama Çayı,Zayıflama Çayları,Zayıflama Çayı Tarifi,Zayıflamaya Yardımcı,Zayıflamaya Yardımcı Çaylar, Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler,Zayıflamaya Yarayan Bitkiler,Zayıflama Çayı Hazırlama

Melatoninim Zirve Yaptı - Yani Mevsimsel Depresyondayım :|

Eğer son günlerde bir sinir harbi içerisindeyseniz, Allaaaahhhh'ımmm çıldıracaaaaıımmmm diye ortalarda dolaşıyorsanız ''mevsimsel depresyon (Seasonal Affective Disorder-SAD)'' denen illetin pençesine düştünüz yada düşmek üzeresiniz.

Bahar çocuğuyum ben. En sevdiğim mevsimde ilkbahardır bu yüzden. Tüm o dengesizliklerine

 rağmen seviyorum baharı. O ağaçlar çiçeklendi mi, karıncalar yuvalarından çıktı mı nasıl bir mutlu oluyorum anlatamam.

Malum kış kapımızda soğuk sonbaharı yaşıyoruz

şu günlerde. Artık güneş ışınları iyice azaldı. Doğadaki gözle görülür canlı sayısı da azalmaya başladı dolayısıyla. Börtü böcekler - çiçekler yakın zamanda kabuklarına çekilecekler. Bahar çocuğu olarak bu durum mutsuz ediyor beni.

Neden mutsuzum diye ortalarda dolanıyorken melatonin ve serotonin hormonumsularıyla tanıştım.

Bir çikolata sever olarak damarlarımdaki serotoninin farkındaydım zaten. Serotonin beslenme yoluyla etkilenebilen tek nörotansmitterdir. Mutluluk artırıcı depresif azaltıcı etkileri de göz önüne alındığında her bayan gibi dibe vurunca tatlı krizine girerek dengeleyebiliyordum serotonin miktarımı ve buna bağlı olan mutluluk derecemi. (:

Amaa amaaa gel geleliimm melatonineee.... O melatonin yok mu o melatoninnnnn.... Bu melatonin bir tür etanoamidmiş ve ışığa karşı duyarlıymış. Genelde 23.00 - 05.00 saatleri arası salgılanıyor yani gün ışığının iyice etkisini kaybettiği zaman diliminde. Melatonin geceleri - karanlıkta artıyor yani tam bizlerin uykuda olduğu zaman diliminde. Melatonin artması zaten kişiyi isteksiz, uykucu, az enerjik, yorgun, bitkin hissettiriyormuş. Normalde gündüzleri gün ışığının artmasıyla melatonin hormonu azalıyor ancak kışları işte gün

ışığı gündüzleri de yetersiz olduğu için kişi yeterince gün ışığını özümseyemiyor böylece o yorgun bitkin ruh halinden kurtulamıyor.

Eeee bu bir gün değil iki gün değil bir yorgun iki bitkin derken ver elini depresyon işte. Bir daha mevsim bahara dönene kadar da geçmiyor. :(

Sonuçta bu da bir hastalık dolayısıyla mevsimsel depresyonum geldi diyip rapor alabilsek hatta kışları ayılar

gibi kış uykusuna yatabilsek keşke. (: Günün birinde ayıları bu kadar iyi anlayabileceğimi hiç düşünmemiştim. :P

Sağlıkla kalın blogcanlar...

photo1, photo2

Not: Arşivden (:

EVDE KREM YAPIMI

Evde Krem Yapımı

Evde Krem Nasıl Yapılır,Evde Gece Krei Yapımı,Evde Krem Yapımı,Evde Cilt kremi yapımı Tarifleri,Evde Kırışıklık Tedavisi,Krem Yapımı,Krem Yapılışı
Evde krem yapımı son derece kolay bir işlem. Siz de kendi imalatınız olan ve tamamen doğal malzemelerden yapılan evde gece kremi yapımı sayesinde, cilt bakımınızı çok daha uygun bir fiyata getirmiş olacaksınız. Önermiş oldupğumuz krem yağlı ciltler için uygun.
Evde Krem Nasıl Yapılır,Evde Gece Krei Yapımı,Evde Krem Yapımı,Evde Cilt kremi yapımı Tarifleri,Evde Kırışıklık Tedavisi,Krem Yapımı,Krem Yapılışı
Evde cilt kremi yapımı tariflerine geçmeden önce gerekli malzemelerimizi sayalım...
* 1 çorba kaşığı gülsuyu,
* 4 çorba kaşığı beyaz balmumu,
* 4 tatlı kaşığı badem yağı,
* 1/4 çay kaşığı şap,
* 6 damla asilbent tentürü,
* 8 damla limon yağı.
Evde Krem Nasıl Yapılır,Evde Gece Krei Yapımı,Evde Krem Yapımı,Evde Cilt kremi yapımı Tarifleri,Evde Kırışıklık Tedavisi,Krem Yapımı,Krem Yapılışı
Balmumunu ince ince rendeleyin. Badem yağı ile birlikte benmari usulüyle eritin. Başka bir kapta,gül suyunu ısıtarak şapı içerisinde eritin. Damla damla balmumu ve badem yağı karışımına ilave edin. Asilbent tentürünü de ilave ettikten sonra, ateşten alın. Soğuyunca kadar karıştırın. Son olarak damla damla limon yağını ekleyerek cam bir kaba alın. Hazırlamış olduğunuz gece kremini, buzdolabının kapak kısmındaki raflarında saklayarak, uzun süre kullanbilirsiniz.
Hatırlatma : Gece kreini uygulamadan önce, cildinizi temizleyinki, temiz gözeneklerden daha rahat içeri giren krem, çok daha iyi sonuçlar versin.
Evde Krem Nasıl Yapılır,Evde Gece Krei Yapımı,Evde Krem Yapımı,Evde Cilt kremi yapımı Tarifleri,Evde Kırışıklık Tedavisi,Krem Yapımı,Krem Yapılışı

SARIMSAK YAĞI FAYDALARI

Sarımsak Yağı Faydaları

Sarımsak Yağı,Sarımsak Yağı Kullanımı,Sarımsak Yağı Saç,Sarımsak Yağının Kullanımı,Sarımsak Yağının Faydaları, Sarımsak Yağının Saça Uygulanması, Sarımsak Yağının Kaşa Faydaları
Sarımsak yağı, sarımsak kadar faydalı bitkisel bir ürün. Saç bakımından tutun da, kaşları kalınlaştırmaya kadar,pek çok sağlık sorununa yardımcı tedavi olarak kullanılmakta. Sarımsak yağının faydaları hakkında, sizler için bir makale hazırladık...

Sarımsak Yağı Saç,Sarımsak Yağının Kullanımı,Sarımsak Yağının Faydaları, Sarımsak Yağının Saça Uygulanması, Sarımsak Yağının Kaşa Faydaları
* Mikrop öldürücüdür.
* Kandaki kolesterol miktarını ve yüksek tansiyonu düşürür.
* Damar sertliği önleyici kalbi kuvvetlendirici etkileri vardır.
* Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
* Astım, bronşit, verem, nefes darlığı ve öksürükte faydalıdır.
* Balgam söktürür. Saç dökülmesinde ve saç kırılmasında kullanılmaktadır.
* Saçların uzamasına yardımcı olur. Sarımsak Yağının saça uygulanması hakkında bilgi almak için tıklayınız ...
* Düzenli olarak kaşlara sürüldüğü taktirde, kaşların gürleşmesini sağlar.
* Solunum ve hazım sistemindeki mikropları öldürür.
* Grip, tifo ve difteri gibi salgın hastalıklar esnasında faydalıdır.
* Karında ve bacaklarda toplanan suyun boşalmasına yardımcı olur.
* Mesane taşlarını düşürür, böbreklerde taş oluşmasını önler.
* Kanserden korur.
Sarımsak Yağı Kullanımı,Sarımsak Yağının Kullanımı
Bir çay bardağı suya 3 damla damlatılarak günde 2 defa alınır. Ayrıca cilde masaj yapılarak kullanılır. Kapsülle 3 damla alınır.
Sarımsak Yağı,Sarımsak Yağı Kullanımı,Sarımsak Yağı Saç,Sarımsak Yağının Kullanımı,Sarımsak Yağının Faydaları,Sarımsak Yağının Saça Uygulanması, Sarımsak Yağının Kaşa Faydaları

KARABAŞOTUNUN FAYDALARI

Karabaş Otunun Faydaları

Karabaş Otunun,Karabaş Otunun Yararları,Karabaş Otunun Faydaları, Karabaş Otunun Zararları,Karabaş Otunun Yan Etkileri,Karabaş Otunun Faydası, Karabaş Otunun Zararları Nelerdir
Karabaş Otu çok faydalı bir bitkidir. Özellikle Karabaş otu Sigara Bırakmak konusunda çok etkilidir. Çay şeklinde içilebilen karabaş otu pembe ve mor çiçek açan bir bitkidir.
Karabaş Otunun,Karabaş Otunun Yararları,Karabaş Otunun Faydaları, Karabaş Otunun Faydası

* İyi bir Ağrı Kesicidir.
* Sinirsel bas agrisi ve uykusuzluga iyi gelir.

* Antiseptik ve yara iyilestiricidir.

* Sara ve astimda yatistirici bir etkisi vardir.

* Balgam söktürücüdür.

* Idrar yollari iltihaplarını giderir.

* Egzama yaralarina iyi gelir.

* Sinir ve kalp kuvvetlendiricidir.

* Akciger ve kan kanseri ve beyin tümörlerinin ilerlemesinde geciktirici etkisi vardir. Bu etki içerigindeki hücre bölünmelerini engelleyen peril alkol ile kansere karsi koruyucu ve tümör yok edici özelliklere sahip olan geraniol maddesinden ileri gelmektedir.

* Yine peril alkolden ötürü prostat, pankreas, barsak ve meme tümörlerine karsi da iyi gelir.
* Içerigindeki rosmarinik asitten dolayi kan dolasimini düzenleyici, kan sulandirici ve damar genisletici özelliklere sahiptir.
* 1,8 cineole içeriginden kaynaklanan antibakteriyel, antialerjik, sedatif, antirinit, ses telleri enfeksiyonlari ve tansiyon düsürücü etkileri vardir.
* Yine karabasotu içeriginde 20 den fazla antibakteriyel özellikli maddeden ve özellikle caryophylleneden dolayi hem staphylococ ve hem de streptococ bakterilere karsi etkindir.
Karabaş Otunun zararları,Karabaş Otunun Zararları Nelerdir,Karabaş Otunun Yan Etkileri
Karabaş Otu hamilelerin ve emziren annelerin kullanması kesinliklee sakıncalıdır. Doz aşımı olursa kusturucu etki yapar. Kürler halinde kullanmak ve mutlaka belli dönemlerde ara vermek gerekir.
Karabaş Otunun,Karabaş Otunun Yararları,Karabaş Otunun Faydaları, Karabaş Otunun Zararları,Karabaş Otunun Yan Etkileri,Karabaş Otunun Faydası, Karabaş Otunun Zararları Nelerdir

SUSAM YAĞININ FAYDALARI

Susam Yağının Faydaları

Susam Yağı Faydaları,Susam Yağının Yararları,Susam Yağı,Susam Yağı Ne İşe Yarar,Susam Yağının Saça Faydaları,Susam Yağının Yüze Faydaları,Susam Yağının Kullanımı
Susam Yağının yüze faydaları hakkında bir kaç bilgi verdikten sonra, susam yağının faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek isterim. Susam yağı, özellikle kuru ciltler üzerinde harikalar yaratır. Aynı zamanda sağlık açısından da faydalar sağlar.
Susam Yağı Faydaları,Susam Yağının Yararları,Susam Yağı,Susam Yağı Ne İşe Yarar,Susam Yağının Saça Faydaları,Susam Yağının Yüze Faydaları,Susam Yağının Kullanımı
* Müshil etkisi vardır. Bağırsakları yumuşatır.
* Kaş, kirpik ve saçları gürleştirici etkisi vardır.
* Saç kırıklarını engeller.
* Şeker hastalığına faydalıdır.
* Yaralarda iyileştirici özelliği vardır.
* Her cilt tipine uygundur.
* Romatizma ce selülitlerde faydalıdır.
Susam Yağı Nasıl Kullanılır,Susam Yağı Kullanım Şekli :
* Dahili ve harici olmak üzere iki şeklide kullanılan susam yağının dahili kullanımı için;
* Sabah aç karnına 1 çay kaşığı içilmesi uygundur.
* Dışardan kullanım için ise ; cilt ve saça masaj şeklinde uygulamak uygundur.
* Ayrıca yemeklere de katılarak kullanılabilir.
Susam Yağı Faydaları,Susam Yağının Yararları,Susam Yağı,Susam Yağı Ne İşe Yarar,Susam Yağının Saça Faydaları,Susam Yağının Yüze Faydaları,Susam Yağının Kullanımı

ACİL DURUM EYLEM PLANI

Acil Durum Eylem Planı

Tırnak Bakımı,Acil Güzellik Önerileri, Tırnak Kırılması,Tırnak Kırıulması İçin, Tırnak Bakımı,Oje Bozulursa, Tırnak Sararmasına Ne İyi Gelir,Tırnak Sararmasına Çözüm
İş hayatında veya özel hayatınızda, güzelliğinzle ilgili acil durumlar yaşadınız mı? Yaşamdıysanız bile yaşama ihtimaliniz yüksek. Bu durumda acil durum eylem planı ne olacak ? Biliyor musunuz ? Eğer bilmiyorsanız, makalemizi mutlaka okumanızı isterim. Kulağınıza küpe olsun ve ihtiyaç anında uygulayabilin...
Açık Ayakkabı Giyeceksenizz: Eğer, açık bir ayakkabı giyecekseniz, yanınızda her zaman vazelin veya ıslak mendil taşımanızı öneriyoruz. Özellikle ıslak mendil ayak parmaklarınız kirlendiği ya da tozlandığı anda imdadınıza yetişecektir
Tırnak Kırılması Durumunda : Tırnağınız kırıldı ve her yere takılıyor. Yapmanız gereken üç şey; ya kesin ya torpilleyin ya da bir yapıştırıcıyla yapıştırın.
Bakımsız ve kötü Görünen tırnaklar ; Tırnak bakımı yapmaya fırsatınız olmadı ve hiç ummadığınız bir yere gitmeniz veya, birisi ile görüşmeniz gerekiyor. Yapmanız gereken, yumuşak bir bez ile parlatabilir ya da ölü deliler için üretilmiş yağlar yardımıyla tırnaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Bu işlem tırnaklarınızın cilalanmış gibi görünmesini sağlayacaktır.
Ojeniz Bulatı Ne Yapacaksınız ? Acele oje sürerken her yer bulaştı, ve görüntü çok kötü... Ojeniz bulaşırsa, tırnaklarınızı ılık suya batırarak beş dakika bekletin. Ardından bir kulak çubuğu ya da parmağınızla bulaşan ojeyi silin. Bununla uğraşacak kadar da vaktiniz yoksa kulak çubuğunu asetona batırarak bulaşan yerleri temizleyin
Ayrılarak Kırılmış tırnaklar ; Tırnaklarınızı ne kadar besleseniz de kat kat ayrılıyor mu? Özellikle törpülerken bu sorunla karşı karşıya kalıyorsanız, oje varken tek yönde törpü yapmanız uygun olacaktır. Bu işlem tırnaklarınızın ayrılıp kırılmasını engeller.
Ojenizmi Bozuldu ? Ojenizi sürerken bir ya da iki tırnağınızı mahvettiniz ve ondan sonra tamamını düzeltmek zorunda kalıyorsunuz. Ne kadar sinir bozucu bir durum değil mi? Aslında üzülmenize gerek yok. Kulak çubuğuna koyduğunuz bir parça asetonu bozulan bölgeye sürün ve biraz bekleyin. Gerekirse üzerinden ince bir kat geçebilirsiniz.
Tırnağınız Ortadan Kırıldı ; Oje sürdünüz ve tam kapıdan çıkarken tırnaklarınızdan biri kırılıverdi. Kırılan tırnağı yamamak için çay poşetinden tırnağınızın ucu kadar bir parça koparın. Poşetin üzerine şeffaf oje sürüp tırnağınızın alt kısmına yapıştırın.
Tırnaklarınızda Leke ve Sararma varsa :Tırnaklarınız lekeli ve sararmış görünüyorsa, iki çay kaşığı limon suyunu ılık su dolu bir kaba koyun. Tırnaklarınızı bu karışımın içerisinde beş dakika kadar bekletin ve sonra yumuşak bir bezle kurulayın.

Tırnak Bakımı,Acil Güzellik Önerileri, Tırnak Kırılması,Tırnak Kırıulması İçin, Tırnak Bakımı,Oje Bozulursa, Tırnak Sararmasına Ne İyi Gelir,Tırnak Sararmasına Çözüm

ERKEKLERİN KARŞI KOYAMADIĞI ŞEYLER

Erkeklerin Karşı Koyamadığı Şeyler

Erkeklerin Karşı Koyamadığı 3 şey,Erkeklerin Dayanamadığı Şeyler,Erkeklerin Kadınlardan Beklentileri, Erkeklerin aklını Başından Almak
Erkeğinizi kendinize bağlamak aslında sandığınız kadar zor bir iş değil. Sadece püf noktalarını bilmeniz yeterli. Erkeklerin Karşı Koyamadığı şeyler, öyle çok da abartılacak konular değil. Erkeklerin Karşı Koyamadığı 3 şey sizin için yeter de artar bile. Erkeklerin aklını başından almak hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Erkeklerin Karşı Koyamadığı 3 şey,Erkeklerin Dayanamadığı Şeyler,Erkeklerin Kadınlardan Beklentileri,Erkeklerin aklını Başından Almak

Erkekler için önemli olan bir şey var ise, o da Sıcak bir gülümseme...
Gülümseyen, kendine güvenen ve eğlenceli bir kadının erkeğin dikkatini çekmesi kolaydır. Çoğu kadın gülümsemesinin erkeğin hakkında yanlış düşünmesine neden olacağından korkar.
Kadınlar, güvenli yakınlaşma anında, istemeyerek yanlış mesaj göndermekten ve karşısındakinin onu kırmasından korkar. Ek olarak, gülümseme karşılık verme olarak da kabul edilebilir.
Diğer bir önemli konu (Erkeklerin Tabiri ile) dırdır etmemek.. Dinleyen kadınlar erkekler için çok çekicidir.
Erkekler nadiren de olsa dinlenilmek ister. Onların ihtiyacı olan sadece birkaç dakika dinlenilmektir. Çoğu erkek konuşmayı yüzeysel tutmak için kısa konuşur, oysa kadınlar Onlar karşısındaki kadını dinleyerek tanıyacağını düşünür.
Eğer kendilerini gözlerinin içine bakarak tüm dikkatiyle onu dinleyen bir kadınla karşılaşırlarsa bunu kendisini etkilemek için yaptığını düşünür. Kadın onu dinlemeye devam ediyorsa çok fazla konuşmaz. Bu tür kadınlar erkeklerin ilgisini çekmez ve evlenilmeyecek kadınlar arasında yer alırlar.
Son konu ise kıyafet. Özelliklede, Seksi bir elbise..
Herkes erkeklerin ilk görsel olarak etkilendiğini bilir ancak bazen kadınlar erkeklerin görmek istediklerini nasıl göstereceklerini unutur. Doğru giyinilerek bir erkek hipnotize edilebilir.
Kadınlar sadece bununla mükemmel kadınlar farkedilir korkularının üstesinden gelebilirler. Mükemmeliği unutun. Eğer gerçekten hoşlandığınız erkek tarafından farkedilmek istiyorsanız renkleri, elbise ve kıvrımları düşünün.
Erkekler yumuşak ve kaliteli kıyafetler giyen kadınlardan hoşlanır. Erkekler için pantolon giyen ya da rahat elbiseler içindeki kadınlar seksi değildir. Böyle giyinen kadınların etkileyici küpeleri ya da uzun saçları yoksa görmezler bile.
Güzel hatta kırmızı ağırlıklı giyinmiş bir kadınla konuşmak erkeklerin seksi düşünmesine neden olur. Kadınsı hafif kumaştan hazırlanan bir elbise, kadınların hayal edemediğinden çok daha çekicidir.
Erkeklerin Karşı Koyamadığı 3 şey,Erkeklerin Dayanamadığı Şeyler,Erkeklerin Kadınlardan Beklentileri,Erkeklerin aklını Başından Almak

HALLEY PASTA

Halley Pasta

Halley Pastası,Halley Pasta Tarifi,Halley Pasta Yapımı,Halley Pasta Yapılışı, Halley Pastası Tarifi,Halley Pasta Tarifleri
Halley pek çok insanın severek yediği bir aburcubur türü. Peki, halley ile nefis bir pasta yapmaya ne dersiniz ? İşte sizlete nefis halley pastası tarifi.
Halley Pasta İçin Gerekli Malzemeler;
*20 tane halley,
*2 paket kremşanti,
* 2 bardak süt,
*1 paket çikolata sos,
Halley Pastası Yapımı,Halley Pasta Yapılışı : Kremşantinin 2 paketini de bir kaba boşaltın. İçine 2 bardak sütü ekleyerek, iyice çırpın. Halleyleri, bıçak yardımı ile küçük parçalara bölün. Hazırladığınız kremşantinin içerisine ekleyin. Islatmış olduğunuz borcamın içine aktarın. Çikolata sosonu, üzerinde yaan tarife göre hazırlayın. Hazırladığınız ve borcama aldığınız kremşantili karışımın üzerine çikolata sosunu döküp, dondurucuya koyun. Nefis ve oldukça lezzetli bir tarif. Dilerseniz içine hindistan cevizli çikolatalardan da doğrayabilirsiniz. Farklı ve güzel bir damak tadı olacak.. Afiyet olsun.....
Halley Pastası,Halley Pasta Tarifi,Halley Pasta Yapımı,Halley Pasta Yapılışı, Halley Pastası Tarifi,Halley Pasta Tarifleri

PEELİNG NEDİR NASIL YAPILIR ?

Peeling Nedir Nasıl Yapılır ?

Peeling,Peeling Nedir,Peeling Tarifleri,Peeling Nasıl Yapılır,Peeling Nasıl Uygulanır,Peeling Ne işe Yarar, Peeling Nedir Nasıl Yapılır, Evde Peeling Hazırlama,Evde Peeling Yapımı,Evde Peeling Yapma
Mevsimin kışa dönmesi ile birlikte, cildimizin de kışa hazırlanması gerekliği ortaya çıktı. Cildi yenilemenin ve genç tutmanın en pratik yolu peeling yapmak. Peki peeling Nedir Nasıl yapılır,Peeling Ne işe yarar ?
Peeling Nedir ?
Peeling içerisinde küçük granil parçaları bulunan ve ciltteki ölü hücrelerin temizlenerek, cildin canlanmasını nefes almasını sağlayan bir maske çeşitidir.
Peeling Ne İşe Yarar ?
Peeling sayesinde cildiniz daha pürüzsüz ve canlı görünür. Ölü derilerden arındırılmış cilde makyaj daha kolay uygulanır. Kullanmış olduğunuz kırışık önleyici ve leke kremi gibi kozmetik ürünlerinin cilde çok daha kolay nüfuz etmesine yardım eder.
Peeling Ne Zaman Yapılır ?
Peelingi ılık bir duş sonrası uygularsanız, duş sırasında cilt gözenekleri açıldığı için, oldukça yüksek verim alırsınız.
Peeling Nasıl Uygulanır ?
Peeling Uygularken, göz çevresi ve dudak kenarları hariç tüm cilde, dairesel hareketler ile masaj yaparak uygulanır ve bol ılık su ile durulanır.
Peeling Testi Nasıl Yapılır ?
Eğer hasas bir cildiniz var ise ve ilk defa uygulayacağanız peeling maskesi var ise, öncelikle peeling testi yapmanız gerekir. Elinizdeki Peelingi, öncelikle elinizin üzerinde test edin. Eğer herhangibir allerji durumu söz konusu değil ise, cildinize de uygulayabilirsiniz.
Doğal Peeling Nasıl Yapılır,Evde Peeling Yapımı,Doğal Peeling Ne İşe Yarar ?
Eğer isterseniz, peeling maskenizi kendiniz evde yapabilirsiniz. Son derece pratik ve ekonomik olan peeling maskesi için Gerekli Malzemeler ;
*1 tatlı kaşığı toz şeker,
* 1 çay kaşığı zeytinyağı,
Evde Peeling Yapımı,Evde Peeling Hazırlama ; Toz şeker ve zeytinyağını cam biz kasenin içerisinde karıştırın. Hazırladığınız Peeling maskesini, burun, alın, çene bölgesine yuvarlak hareketlerle masaj yaparak sürün. 5 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık suyla durulayıp, nazikçe kurulayın. Doğal peelingi haftada bir kez yapabilirsiniz.
Peeling,Peeling Nedir,Peeling Tarifleri,Peeling Nasıl Yapılır,Peeling Nasıl Uygulanır, Peeling Ne işe Yarar, Peeling Nedir Nasıl Yapılır, Evde Peeling Hazırlama,Evde Peeling Yapımı,Evde Peeling Yapma