Acılı Yufka Cipsi Nasıl Yapılır ?

Yufka Cips

Acılı Yufka Cipsi Nasıl Yapılır ?

Evde Cips Yapımı,Evde Cips Nasıl Yapılır,Yufka Cips,Yufka Cipsi,Yufka Cipsi Tarifi,Evde Yufkadan Cips Yapımı

En lezzetli atıştırmalıkların başında gelen cips, bir o kadarda zararlı.. Son dönemlerde, cips ve benzeri yiyeceklerin zararları, sürekli olarak gündeme gelmekte. Tüm bunlara rağmen, cips yemekten vazgeçemiyorsanız, evde cips yapımı sizin için ideal bir alternatif olasaktır. Yufka cips, tam da damak tadınıza göre. Bu gün sizlere acılı yufka cipsi tarifi vermek istedik..

Yufka Cips Yapımı İçin Gerekli Malzemeler;
*2 adet yufka,

*1 yemek kaşığı acı biber salçası,

*1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber,

*1 tatlı kaşığı nar ekşisi,

*Yarım çay kaşığı kimyon,

*1 yemek kaşığı zeytinyağı,

*1 adet yumurta sarısı,

*Damak tadınıza göre tuz,

Evde Cips Yapımı,Evde Cips Nasıl Yapılır,Yufka Cips,Yufka Cipsi,Yufka Cipsi Tarifi,Evde Yufkadan Cips Yapımı

Kâsede; biber salçası, zeytinyağı, nar ekşisi, kimyon, pul biber ve tuzu karıştırın.Birinci yufkayı düz bir zemine serin.Yufkanın üzerine hazırladığınız salçalı karışımı sürün.İkinci yufkayı sos sürdüğünüz yufkanın üzerine serin.Yufkayı üçgen şekil elde edecek biçimde kesin.Fırın tepsisine yağlı kâğıt serip yufka cipslerini tepsiye dizin.Üzerine yumurta sarısı sürüp kırmızı toz biber serpin.Önceden ısıtılmış 170 derece fırında rengi hafif değişinceye kadar pişirin.Soğuk servis yapın.Afiyet olsun. Dilerseniz cipsinizi acılı yapmayabilirsainiz.. Bu tamamen sizin damak zevkinize kalmış bir şey..

Evde Cips Yapımı,Evde Cips Nasıl Yapılır,Yufka Cips,Yufka Cipsi,Yufka Cipsi Tarifi,Evde Yufkadan Cips Yapımı

Metro: Last Night Linux'e Geliyor

Linux işletim sistemleri bu yıl ve gelecek seneler içinde Linux kullanan oyun severleri tam manasıyla oyuna doyuracak. Büyük atılım ve gelişme gösteren Linux'ün hızlı yükselişi bilgisayar oyunculuğunda da kendisini gösteriyor nitekim çeşitli haberlerde bu gelişmeyi sunmuştuk.



    + Dota 2 Linux'e Geliyor

    + Linux'ün Geliştiğinin İspatı: FM 14 Linux'e Geliyor

    + Steam Linux'e 6 Harika

Nokia Windows Phone 8 Lumia'ların Hepsine Amber Güncellemesi Sözü Verdi

Nokia Lumia Windows Phone 8 akıllı telefonuna sahip olanlara NOKIA'dan güzel haber geldi. Habere göre Nokia tüm Windows Phone 8 Lumia akıllı telefonlara Amber güncellemesini sunacak.



Eylül ayının sonunda yayınlayacak Amber isimli Nokia güncellemesinin tüm Lumia'lara geleceğinin sözünü veren Nokia yetkilileri bu haberle şüphesiz Lumia sahiplerini sevindirecektir.





Amber Güncellemesi Neler

Sarımsak Kürü Nasıl Uygulanır ?

Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır

Sarımsak Kürü Nasıl Uygulanır ?

Sarımsak Kürü,Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır, Sarımsak Hangi Hastalıklara İyi Gelir, Sarımsak Kürünün Faydaları,Sarımsak Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

Doğal antibiyotik olarak nitelendirilen sarımsağın mucizeleri bu kadarla sınırlı değil.. Pek çok derde derman olan sarımsak, farklı hastalıklar için farklı kürler şeklinde kullanılır. Bu gün sizlere, sarımsak hangi hastalıklara iyi gelir, sarımsak kürü nasıl yapılır konularında bilgiler vereceğiz..

Sarımsak Kürü,Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır,Sarımsak Hangi Hastalıklara İyi Gelir,Sarımsak Kürünün Faydaları,Sarımsak Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

*Damar sertliği: Damarları genişletir, kanı temizler

*Kalp hastalığı: Sarımsak iyice ezilip limonla içilirse kalp hastalıklarında fayda sağlar.

*Brucella: Sarımsak, stafilokokus dureus ve Brucella abortus denen mikropları öldürür. Brucella özellikle keçiden geçer, kaynatılmadan sütten yapılan peynirle geçer. İnsanı halsiz ve dermansız bırakır.

* Mantar: Sarımsak, candida albicans gibi mantarları öldürür. Ezilerek sirkeye karıştırılan sarımsak,mantarlı yerlere sürülürse faydalıdır.

*Cüzzam: Allicin (C6H10OS2) kuvvetli bir mikrop öldürücüdür. Sarımsak ezilerek sirke karışımı veya sade olarak egzama, uyuz gibi hastalıklara sürülürse şifa verir.

*Uyuz: Allicin (C6H10OS2) kuvvetli bir mikrop öldürücüdür. Sarımsak ezilerek sirke karışımı veya sade olarak egzama, uyuz gibi hastalıklara sürülürse şifa verir.

*Tansiyon: Sarımsak ve soğanın pişirilerek daha faydalı olacağı belirtilmekle beraber birçok aktif maddenin yok olacağı da bir gerçektir. Pişirilerek ve de çiğ yenen sarımsak tansiyonu düşürür

*Menenjit: Sarımsak yenmesi menejite iyi gelir.

*Virüs önleyici: Sarımsak virüslerin çoğalmasını engeller

*Romatizma: Sarımsak yemek romatizma ağrılarını geçirir,romatizmanın kökünü kazır. Ayrıca sarımsak % 60 ezilir soğan % 20 ezilir bu karışıma karabiber karıtırılıp limon sıkılıp biraz zeytin yağı ilave edilir. Bu eklem romatizması ve romatizmal şişliği olan bölgeye bağlanır 1-2 gün hiç çıkarılmaz yalnız günde 2 kere kontrol edilir. sarı su kabarcığında toplanan sarı su, temizliğe dikkat edilerek patlatılıp çıkarılır

*Anjin: Sarımsak ezilip süt ile içilir. Ayrıca sarımsak ezilip sirke ile gargara yapılır, içilir.

*Boğaz iltihabı: Sarımsak ezilip süt ile içilir. Ayrıca sarımsak ezilip sirke ile gargara yapılır, içilir.

*İdrar söktürücü: Sarımsak ezilip bal şerbeti ile içilir.

*Bağırsak parazitleri: Sarımsak ezilir, pelin otu ve papatya, civan perçemi karışımından yapılan çaya atılıp aç iken içilir 1-2 saat hiçbir şey yenmez ardından mushil sinameki çayı alınır. İshal olduktan 1 saat sonra yemek yenilir.

*Güneş çarpması: Asırlardır sarımsak güneş çarpmasına karşı kullanılır. Gerek yemek olarak gerekse cacıkta yenen sarımsak güneş çarpmasına fayadalıdır.

*Balgam söktürücü: Sarımsak ezilip balla macun yapılıp yenirse balgam söktürür.

*Sarılık: Balla yapılan sarımsak macunu kanı temizler, karaciğeri düzene sokar, sarılığı tedavi eder.

*Kulak ağrısı: Sarımsak ezilip zeytinyağıyla karıştırılır 2-3 gün bekletilen sarımsaklı zeytinyağı süzülüp kulağa damlatılırsa kulak ağrısına, iltihaba şifa verir.

*Nasır: Sarımsak ezilip az zeytinyağı karıştırılıp nasırlı veya siğilli yere bağlanır, 2 -3 gün sonra sıcak suda bekletilir.

*Siğil: Sarımsak ezilip az zeytinyağı karıştırılıp nasırlı veya siğilli yere bağlanır, 2 -3 gün sonra sıcak suda bekletilir.

*İyileşmeyen yaralar: Sarımsak ezilir zeytinyağı ve balla krem yapılıp iyileşmeyen yara ve çıbanlara sürülürse kısa sürede iyileştirir.

*Göz rahatsızlıkları: Sarımsakta A vitamini bulunduğundan gece körlüğüne faydalıdır. Kalp ve gözardı kaslarına giden kılcal damarladaki kan dolaşomını güçlendirdiğinden gözün görme gücünü artırır.

*Kanser (Lösemi): Son zamanlarda yapılan araştırmalarda sarımsak yenen ülkelerde kanser rahatsızlığına daha az rastlandığı gözlenmiştir.

*Şeker hastalığı: Sarımsağın bileşimindeki cystein,inulin ve benzeri bileşimler nedeniyle sarımsak hem kanı temizler hem şekeri düşürür.

*Kabızlık gidericidir: Sarımsak ezlir ılık suyla yada ılık bal şerbetyile içilirse kabızlığı giderir.

*Vücuda direnç ve kuvvet verir: Mısır’da piramitlerin syapımı esnasında kölelere, soğan, sarımdak ve turp yedirildiği rivayet edilmektedir.

*Kepek: Sarımsak dövülüp zeytinyağında bir hafta bekletilir bu yağla saç dipleri ovulup 2-3 saat beklenir ılık suyla iyi zeytinyağlı sabunla yıkanırsa saçlar kuvvetlenir. Saç derisindeki bakteriler, mikroplar ölür, deriyi besler kepek önlenir.

*Saçkıran: Sarımsak ezilir kına,bal ve zeytinyağıyla melhem yapılıp saçkıranlı yer ovuşturulur, günde 2 kere tekrar edilip tedavi 10 gün sürer.

*Sarımsak içeceği: Sarımsak güzel soyulup yıkanır sonra ezilip,limon suyuna katıkılp 10 gün serin yerde bekletilir, kekik ilave edilir. Bu suya sirke ve bal ilave edilebilir. Süzülüp kalp damar sertliği, tansiyon kafadaki uğultuyu bertaraf eder, bazı Batılı kitaplarda limon yerine alkol tarifi vardır.

*Astım: Sarımsak yemek akciğer rahatsızlığına iyi gelir.

*Verem: Sarımsak yemek akciğer rahatsızlığına iyi gelir.

*Kolesterol: Kalp sektesinin nedeni olan bu maddenin bağırsaklardan atılmasını sağlar.

*Sinirleri teskin eder: Sarımsak yemeyi alışkanlık haline getirenler daha az kızar, sinirleri gevşer.

*Alerji: Sarımsak alerjilere karşı vücudun direncini korur.

*Kan pıhtılaşması: Sarımsakın ihtiva ettiği yağlar kana karışınca kan sulanır, pıhtılaşması önlenir.

*İhtiyarlık: Sarımsak yiyen ülkelerde insanlar 120 yaşına kadar yaşamaktadır, geç ihtiyarlamaktadırlar.

Sarımsak Kürü,Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır,Sarımsak Hangi Hastalıklara İyi Gelir,Sarımsak Kürünün Faydaları,Sarımsak Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

RockStar Games GTA 5 İçin Yeni Tanıtım Videosu Yayınladı

GTA 5 Online başlıklı haberimize kaynak olan duyurudan sonra Rockstar Games, GTA 5'in de yapımının tamamlandığını ve artık dağıtım çalışmaları aşamasına geçildiğini duyurmuştu. 







Oyun severlerin en az bir seri dahi olsa oynadığı ya da sıklıkla adını duyudğu GTA serisinin son halkası GTA 5 için yeni ve kısa bir tanıtım videosu yayınlayan Rockstar Games videonun sonunda Xbox 360 ve PS 3 için

En İyi 5 Xbox One ve PlayStation 4 Oyunu

Konsol oyunlarının keyfi her zaman bir başka olmuştur çünkü tamamen oyunlar için üretilmiş cihazlar olan oyun konsollarında yine o konsollara özel olarak geliştirilmiş grafiklere sahip oyunları oynamak bilgisayarlarda elde edilemeyen bir haz. Ancak üst düzey bir bilgisayar toplama şansınız varsa o zaman ibre bilgisayara döner.






Oyun konsollarının meraklıları iki büyük devin -Microsoft ve

Peynirin Faydaları ve Zararları

Peynirin Faydaları ve Zararları

Peynirin Faydaları ve Zararları

Peynirin Faydaları,Peynirin Yararları,Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları ve Vitaminleri,Peynir ve Faydaları, Peynir Faydaları ve Zararları,Peynir ve Peynirin Faydaları, Peynirin Zararları
Sabah kahvaltılarının baştacı peynir sağlık açısından bulunmaz bir nimet desek çok abartmış olmayız sanırım. Peynir, içindeki vitaminler ve içerdiği faydalı maddeler sayesinde, vücudumuzda çok olumlu etkileri olan başlıca besin maddelerinden bir tanesi.. Bu gün sizlere peynirin mucizevi faydalarından bahsedeceğiz.. Çok şaşıracaksınız..

Peynirin Faydaları,Peynirin Yararları,Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları ve Vitaminleri,Peynir ve Faydaları,Peynir Faydaları ve Zararları,Peynir ve Peynirin Faydaları, Peynirin Zararları
*Yapılan araştırmaların sonucunda, bilim adamları peynirin içinde bulunan phenylethylamine' adlı bir kimyasalın kan dolaşımını hızlandırdığı ve kandaki glikoz seviyesini yükselterek beyne aşk sinyalleri gönderdiğini söylüyor.
*Saçları güçlendirir, dökülmeleri azaltır.
*Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını önler.
*Görme zayıflığı ve katarakt olma ihtimalini azaltır.
*Vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamada en güçlü gıdalardandır.
*Kolesterol oranı düşük olup trans yağ asidi içermediğinden sağlıklı bir besindir.
*Aminoasit kaynağı olması nedeniyle zekâ gelişiminde rol oynar.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Bağırsak mikro florasını dengeleyerek zararlı mikroorganizmaların yaşam şartlarını bozar.
*Vücuda doğal olarak enerji verir.
*A,B1,B2,B6,B12,Folik asit, Tokoferol ihtivası ile vücudumuza katkı sağlar.
*Dişlerimizi korur, bayanlarda kemik erimesi problemin in önüne geçer.(Kalsiyum kaynağı olması ile)
*Çocuklarda boy uzamasını güçlendirir.
*Sindirimi kolaydır, diğer besinlerin sindirimini kolaylaştırır.
*Süt ürünlerine karşı hassasiyeti olan insanların rahatlıkla tüketebileceği bir süt ürünüdür. (Laktoz oranının düşüklüğü ile)
Peynirin Zararları ;
Taze peynir tüketimi salmonlla hastalığı açısından risk taşımaktadır..
Peynirin Faydaları,Peynirin Yararları,Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları ve Vitaminleri,Peynir ve Faydaları,Peynir Faydaları ve Zararları,Peynir ve Peynirin Faydaları, Peynirin Zararları

Webit Kongresi Küresel Devleri İstanbul'a Davet Ediyor

İlgi çekici açılışı, 200’den fazla dünya standartlarında birinci sınıf konuşmacısı ve 100’den fazla  ülkeden 8000’den fazla ziyaretçisi ile yükselen yıldız ve en çok katılım sağlanan küresel, dijital, teknolojik ve telekomünikasyon şirketi etkinliklerinden biri olarak WEBIT, Mobile World Kongresi ve  CES’in geleneksel hakimiyetini sonlandırmak üzere .





En büyük küresel şirketler, dijital,

Internet Download Manager Alternatifi FDM

İnterneti kullanırken çokça işimizi kolaylaştıran indirme yöneticilerinden muhtemelen IDM'yi kullanıyor olmalısınız veya alternatif bir indirme yöneticisini kullanıyorsunuz ya da hiç birini kullanmıyorsunuz. Eğer ilk seçenekse ve Internet Download Manager'a alternatif arıyorsanız kesinlikle en iyi alternatifin yazısını şu an okuyorsunuz.







Free Download Manager

Adından da anlaşıldığı gibi

Kalpli Kurabiye Tarifi

Kalp Kurbiye Tarifi

Kalpli Kurabiye Tarifi 

Kalpli Kurabiye,Kalpli Kurabiye Yapımı,Kalpli Kurabiye Yapılışı,Kalpli Kurabiye Tarifi,Kalpli Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Şeklinde Kurabiye Nasıl Yapılır

Kendisi,çocukları ve misafirleri için lezzetli bir tarif hazırlamak isteyen okurlarımız çin, nefis kalpli kurabiye tarifi burada.. Sizleri daha fazla bekletmeden kalp kurabiye nasıl yapılır hemen analatmaya başlayalım..

Kalp Kurabiye Yapılışı İçin Gerekli Malzemeler ;

* 210 gr un,

* 80 gr toz fındık,

*200 gr tereyağı (oda ısısında),

* 60 gr esmer şeker,

* 90 gr beyaz çikolata,

* Kalpli kurabiye kalıpları,

Kalpli Kurabiye,Kalpli Kurabiye Yapımı,Kalpli Kurabiye Yapılışı,Kalpli Kurabiye Tarifi,Kalpli Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Şeklinde Kurabiye Nasıl Yapılır

Öncelikle tarife başladana, fırını 180 dereceye ayarlayın. Ardından toz fındık, şeker, tereyağı ve unu iyice karıştırın. Karışımı streç filme sarın ve 40 dakika buzdolabında soğumaya bırakın. Daha sonra beklettiğiniz hamuru, unlanmış zeminde merdane ile açın ve kurabiye kalıplarıyla kesin. Ardından yağlı kağıt serili tepsiye dizin ve 10-12 dakika kadar pişirin.

Kurabiyeleriniz piştikten sonra soğumaya bırakın. Çikolatayı benmari usulü eritin ve 10 dakika soğumaya bırakın. Daha sonra yağlı kağıttan yaptığınız külaha çikolatayı doldurun. Soğuyan kurabiyelerin üzerine istediğiniz şekilde sıkın. Ardından ızgara tel üzerinde çikolata donuncaya kadar bekleyin ve servis yapın. Afiyet olsun!

Kalpli Kurabiye,Kalpli Kurabiye Yapımı,Kalpli Kurabiye Yapılışı,Kalpli Kurabiye Tarifi,Kalpli Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Kurabiye Nasıl Yapılır,Kalp Şeklinde Kurabiye Nasıl Yapılır

iOS 7 Eylül'de Gelebilir

Apple'ın 10 Eylül'de yapmayı planladığı yıllık tanıtım günlerinden sonuncusunda iOS 7 mobil işletim sisteminin de tanıtılacağı bekleniyordu. Ancak geliştiricilerden Owen Williams'ın emailine göre bu durum Apple severler için daha memnun edici şekilde gerçekleşecek. 






Apple ile çalışan ve ürünlerin ne zaman çıkacağına dair dolaylı bilgiye sahip olan Nuance isimli bir şirketin kendisine

APNGASM Gif Alternatifi

İnternet dünyasının son dönemlerde oldukça yaygınlaşan hareketli görsellerinin ardındaki isim olan GIFlerin eski teknolojiye sahip olduğunu ve istenilen verimliliği sağlayamadığını düşünen Rei Kagetsuki isimli bir Japon girişimci başlattığı Kickstarter projesi ile GIF hareketli görsellerine PNG tabanlı alternatif getirmeyi planlıyor.







Apangasm projesi ile hareketli görseller üzerinde

Kurabiye Yapmanın Püf Noktası

İyiy Kurabiye yapmanın Püf Noktaları

Kurabiye Yapmanın Püf Noktası

Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,Kurabiye Yapmanın Püf Noktası,Kurabiye Yapmanın İncelikleri,Kurabiye Yapmanın Sırları,Lezzetli Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Sırrı

Lezzetli bir kurabiyeye kimse hayır diyemez sanırım. Büyük küçük demenden, her yaş grubun damak zevkine uygun olan kurabiye eğer iyi yapılmış ise, daha bir keyifle yenir. Lezzeti kurabiye yapmanın püf noktaları kurabiyelerinizin albenisini artıtır. Bu gün sizlere İyi Kurabiye Yapmanın sırrı konusunda bir kaç bilgi vermek istedik..

Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,Kurabiye Yapmanın Püf Noktası,Kurabiye Yapmanın İncelikleri,Kurabiye Yapmanın Sırları,Lezzetli Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Sırrı

* Kurabiyelerinizin lezzetli olması için, pişirmeden önce malzemeleri nerede muhafaza ettiğinize özen göstermeniz gerekir.

* Kullandığınız tüm malzemeleri (üzerinde herhangi bir uyarı yoksa) oda sıcaklığında bekletin. Bu kurabiyelerinizin tam kıvamında olmasını sağlayacaktır.

* Kurabiyelerinizin pişerken dağılmaması için; yağ ve şekeri fazla çırpmamak gerek.
* Kurabiyenizin daha lezzetli ve ağızda dağılabilecek kıvama gelmesi için tepsi seçimini doğru yapmanızda fayda var. Kıvamda ve dağılmadan pişmiş kurabiyeler için kenarları alçak bir tepsi kullanmanız çok ideal olacaktır.

* Fırın ısısı, kenarları alçak tepsilere daha çabuk yayılır. Bu da kurabiyenizin her tarafının eşit pişmesini sağlar.

* Kurabiyeleri tepsiden çıkartırken, bu iş için özel olarak tasarlanmış spatulalardan yararlanabilirsiniz.İnce silikondan yapılan spatulalar kurabiylerinizi kırmadan çıkartmanızı sağlar.

Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,Kurabiye Yapmanın Püf Noktası,Kurabiye Yapmanın İncelikleri,Kurabiye Yapmanın Sırları,Lezzetli Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Püf Noktaları,İyi Kurabiye Yapmanın Sırrı

Samsung Galaxy Tab 3 7.0 Mavi Renkli Oldu

Samsung'un tablet pazarında oldukça satan Galaxy Tab ailesinin 3 nolu üyelerinden Galaxy Tab 3 7.0 modeli için beyaz ve kahverengi renkleri dışında mavi renk seçeneği de kullanıcılara sunuluyor. Diğer beyaz ve kahverengi modellerinden farklı donanım özellikleriyle gelmesi düşünülmeyen mavi renkli model yalnızca renk konusunda kullanıcılara alternatif seçenek sunuyor.







Görsellerini twitter

Peek Göz Muayenesini Akıllı Telefonlara Getiriyor

Son yıllarda akıllı telefonların daha da geliştirilmesiyle telefonlarımızın klasik "cep telefonu" formundan çok daha öteye geçişine sürekli olarak şahit oluyoruz. Akıllı telefonları kullanarak araç kontrolünden uzaya balon göndermeye kadar bir çok işlemin yapılabildiğini gördük. Göz doktorumuz da oluyor akıllı telefonlar. Ne akılmış... :)



Akıllı telefonların kabiliyetlerini daha da artıran

Android Telefonları Hızlandırmak

Android akıllı telefonunuz sürekli donuyor, yavaşlıyor, takılıyor ve ağırlaşıyorsa bu haber tam size göre demektir. Yoğun bir şekilde kullandığınız akıllı telefonunuzun RAM ve işlemcisi Android işletim sisteminin kararsızlık problemiyle de birleşince Android akıllı telefonu kullanmak bir işkence haline gelebiliyor.




Eğer akıllı telefonunuz giriş seviyesinde mütevazi özelliklere sahipse ve

Microsoft'ta CEO Steve Ballmer Yolcu

Microsoft'un kurucularından ve dünyanın sayılı multi milyarderlerinden Bill Gates'in Microsoft'ta birinci adam olmaktan sıkıldığı gün başa gelen ve uzun yıllardır CEO'luk görevinde bulunan Steve Ballmer seneye CEO'luktan artık emekli oluyor. Microsoft'un yaptığı duyuruya göre Ballmer 12 ay sonra CEO olmayacak ancak Microsoft'un yönetiminde yer almaya devam edecek.

Bu tarz görev geçişleri için

Şems Aslan İncirli Saç Bakımı

Şems Aslan Saç beyazlamasını Durduran Serum

Şems Aslan İncirli Saç Bakımı

Şems Aslan Saç Bakımı,Beyaz Saçlar İçin Doğal Maske Tarifi,Şems Aslan Beyaz Saçlar İçin,Şems Aslan Beyaz Saçlara Çözüm,Şems Aslan İncirli Saç Bakımı

Şems Aslanın Tarifleri pek çok problem için insanlara adeta umut ışığı oluyor. Hem cilt bakımı hem de sağlık için faydalı bilgiler sunan Şems Aslan, saçlarında beyazlar bulunan kişiler için incirli saç bakımı önerisinde bulundu. Eğer sizin de saçlarınızda çok beyazlıklar var ise, bu maskeyi demenizi öneriyoruz..

Saçlarında Beyazı olanlar İçin incir maskesi

*2 Yemek kaşığı kolanchoe çiceği,

*2 tane ıslatılmış kuru incir,

*yarım çay bardağı su,

Şems Aslan Saç Bakımı,Beyaz Saçlar İçin Doğal Maske Tarifi,Şems Aslan Beyaz Saçlar İçin,Şems Aslan Beyaz Saçlara Çözüm,Şems Aslan İncirli Saç Bakımı

Bütün malzemeleri blenderden geçirip krem kıvamına getirip saç diplerine uygulayın. 30 dk beklettikten sonra yıkayın. Haftada 1 kere uygulamanız yeterli olacaktır. Bu sayede beyazların çoğalmasını önlemiş olursunuz.. 

Şems Aslan Saç Bakımı,Beyaz Saçlar İçin Doğal Maske Tarifi,Şems Aslan Beyaz Saçlar İçin,Şems Aslan Beyaz Saçlara Çözüm,Şems Aslan İncirli Saç Bakımı

Solusitan Yağ Yakıcı Nedir ? Zararları Nelerdir ?

Solusitan Toz Gürkan Kubilay

Solusitan Yağ Yakıcı Nedir ? Zararları Nelerdir ?

Solusitan,Solusitan Nedir,Solusitan Yağ Yakıcı,Solusitannın Faydaları,Solusitan Zararları, Solusitan Gürkan Kubilay, Solusitan Dr Gürkan Kubilay,Solysitan Nasıl Kullanılır

Doktor Gürkan Kubilay tarafından bir TV programında Tanıtımı yapılan ve zayıflatıcı toz olduğu iddia edilen Solusitan Nedir ? Solüsitanın Zararları Nelerdir,Solusitanın faydaları nelerdir.. Solusitan ile ilgili merak ettiğiniz tüm soruların cevabı makalemizde..

Solusitan,Solusitan Nedir,Solusitan Yağ Yakıcı,Solusitannın Faydaları,Solusitan Zararları, Solusitan Gürkan Kubilay, Solusitan Dr Gürkan Kubilay,Solysitan Nasıl Kullanılır

Solusitan Nedir ?

Solusitan,son teknoloji, doğal Poly-D-Glucosamine ve diğer aktif içeriklerden oluşan, çözünebilen lif karışımıdır. Solusitan tıpkı bir sünger gibi yağ moleküllerini yemeğinizden emer. Yağla beraber, Solusitan bir kütle oluşturur. Bu doğal fiber bileşen, vücudunuz tarafından sindirilmez!

Solusitan‘ın hammaddesi piyasadaki diğer Poly-D-Glucosamine bazlı ürünlerin aksine kokusuz ve tatsız olması için üretilmiştir.Poly-D-Glucosamine; karides, ıstakoz ve yengeç gibi kabuklu deniz canlılarının dış iskeletinden elde edilen bir polisakkarit olan kitinden üretilir.

Poly-D-Glucosamine yağ moleküllerini sindirim sistemine girmeden kendine bağlayan bir diyet lifidir.

Poly-D-Glucosamine yağ moleküllerini tuzağa düşürerek bir süngerin suyu emdiği gibi emerek sindirim sistemi tarafından özümsenmesini engeller.

Bu da Poly-D-Glucosamine’in, yemeklerin içinde doğal olarak bulunan yağın önemli kısmını emerek kan dolaşımınıza karışmasını engeller dolayısı ile kilo almanızı engeller.

Normalde göbek bölgeniz, kalçalarınız ya da baldırlarınızda depolanacak olan yağ ile birlikte vücudunuzdan doğal yollarla atılır.

LineaTabs, daha önce kullandığınız zayıflama ve kilo kontrolü ürünlerinden tamamen farklıdır. LineaTabs ile eski yöntemlerdeki gibi ayrı ayrı alışveriş listeleri hazırlamak, kalori hesaplamak ve fazla kilolarınız yüzünden kendinizi kötü hissetmek gibi sorunlara veda edeceksiniz.Şimdi LineaTabs ile suçluluk duygusu olmadan yemeğinizin keyfini çıkarma zamanı! Avrupa’da sağlıklı zayıflama ve doğru kiloda kalmanın en akıllı ve modern yolu olarak kabul edilen Lineatabs‘ın, günlük öğünlerinizden yağı güvenlice çıkardığı klinik araştırmalarla da kanıtlanmıştır.Öğünleriniz ile kullandığınızda sizin de hayret edeceğinizi garanti ediyoruz! Lineatabs‘a bir kez alıştıktan sonra onsuz dışarıya çıkamayacaksınız.Çantanıza kolayca sığan, pratik, hayatı kolaylaştıran yeni lifestyle ürününüz Lineatabs ile kilo almadan yemek yemenin keyfini yaşayacaksınız.Solusitan nasıl kullanılır?

Solusitan Nasıl Kullanılır,Solusitan Kullanımı

* Yağlı yemek yiyeceğiniz öğünde 1 adet LineaTabs efervesan tablet kullanın.

* Solusitan Tableti 1 su bardağı soğuk suya koyun,• Solusitan Efervesan tabletin suda tamamen erimesi için bekleyin.

* Yemektenden önce veya yemek yerken için.

Solusitanın Zararları,Solusitanın Yan Etkileri

Solusitan deniz kabuklularının dış kabuklarından üretildiği için deniz kabuklarına allerjisi olan kişilerin kullanması zararlıdır. Ayrıca hamile veya emzirme döneminde olan kadınların kullanmaması gerekmektedir.

Yukarıda bahsedilen yan etkilerinin dışında klinik olarak bulunmuş hiç bir zararı olmadığı ileri sürülmektedir. Çünkü Solusitan‘ın ana fikri yağları kendine bağlayıp vucuttan dışarı atılmasıdır. Yani sindirim sisteminize karışmaz denilmektedir. Ama siz eğer bu ürünü kullanmak istiyorsanız, Uzman hekime danışıp, o şekilde kullanabilirsiniz..

Solusitan,Solusitan Nedir,Solusitan Yağ Yakıcı,Solusitannın Faydaları,Solusitan Zararları, Solusitan Gürkan Kubilay,Solusitan Dr Gürkan Kubilay,Solysitan Nasıl Kullanılır

Google Yandexleşiyor Mu?

Genelde takip ve taklit edilen hep Google olmuştur ya da öyle biliyoruz. Ancak şu aralar Google biraz taklitçi olmuş gibi görünüyor. Gmail hesabıma girmek istediğimde Gmail butonunun kaybolduğunu fark ettim. Google ana sayfasında Claude Debussy için yapılan doodle'dan başka göze çarpan alışılmış Google araçlarını bulamadım. Neden sonra sağ köşeye baktığımda fark ettim ki kullanıcı adımın yanında

Facebook Embed Kodu Herkesin Kullanımına Açıldı

Facebook son dönemelerde oldukça fazla özelliği bünyesine kattı. En çok bilinenleri hashtag #'ler ve "doğrulanmış profiller" idi. Bunların yanında "trend topic" ve "facebook embed kodu" yani facebook bünyesinde bulunan ve herkese açık olan gönderilerin harici sitelere gömülmesine olanak veren özelliği herkesin kullanımına açmış bulunuyor.





Peki ne işe yarar Facebook embed kodu?

Kısacası

Boyun ve Dekolte Kırışıklıklarına Doğal Maske

Boyun ve Dekolte Bakımı

Boyun ve Dekolte Kırışıklıklarına Doğal Maske

Boyun Kırışıklığına Ne İyi Gelir,Boyun Kırışıklıklarına Çözüm, Dekolte Kırışıklığı,Dekolte Bölgesindeki Kırışıklıklar,Dekolte Bölgesi Kırışıklıkları,Boyun ve Dekolte İçin Doğal Maske Tarifleri,Boyun ve Dekolte Bakımı

Yaşın işlerlemesi ve pek çok dış etkenden dolayı cillte kırışıklıklar meydana gelir. Bu kırışıklıklar sadece yüz bölgesinde de değil, vücudun genelinde meydana gelir. Yüz bölgesinden sonra, en çok kırışıklık görülen bölge, boyun ve dekolte bölgesidir. Bu gün sizlere, Suna Dumanakaydan, Boyun ve dekoltedeki kırışıklıklar için doğal maske önerisi sunacağız.

Gerekli Malzemeler ;

*1/2avakado,

*1çay kaşığı jojoba yağı,

*1tatlı kaşığı bal,

*gazlı bez,

Boyun Kırışıklığına Ne İyi Gelir,Boyun Kırışıklıklarına Çözüm,Dekolte Kırışıklığı,Dekolte Bölgesindeki Kırışıklıklar,Dekolte Bölgesi Kırışıklıkları,Boyun ve Dekolte İçin Doğal Maske Tarifleri, Boyun ve Dekolte Bakımı

Yumuşak bir avakadonun yarışını bir çatal yardımıyla iyice ezin,bal ,jojoba yağı,ve koyup iyice karıştırıp gazlı bezin üzerine sürüp boynunuya bağlayın ve istediğiniz kadar bekletin daha sonra ılık su ile yıkayın

Boyun Kırışıklığına Ne İyi Gelir,Boyun Kırışıklıklarına Çözüm,Dekolte Kırışıklığı,Dekolte Bölgesindeki Kırışıklıklar,Dekolte Bölgesi Kırışıklıkları,Boyun ve Dekolte İçin Doğal Maske Tarifleri, Boyun ve Dekolte Bakımı

Yerli Google Adsense Alternatifi Ara.com.tr

Öncelikle kendi kendimize bir hayırlı olsun da bulunalım neden çünkü ara.com.tr'nin sunduğu reklam hizmetinde yayıncı olduk. Deneme ve hizmet kalitesini görmek adına bir yayıncılık bizimkisi henüz kar amacı güden bir yaklaşımımız yok. En azından ara.com.tr'nin gösterim ve tıklama başına vereceği oranları görmeden kar amacı gütmemiz hayal olur. Bir süre sonra -belki uzun sürebilir- ara.com.tr

Eve Şans Getiren Objeler

Şanş Getiren Eşyalar

Eve Şans Getiren Objeler

Batıl İnanaçlar,Şanş Getiren Eşyalar,Eve Şans Getiren Objeler, Nazar Boncuğunun anlamı,7 Adet Filin Anlamı,Eve Bereket Getiren Eşyalar

Batıl inançlar, neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. Pek çok insan bu batıl inançlara dayanarak evive veya üzerine şans getireceğine inandığı objeler alır.. Bunlardan en çok bilineni nazar boncuğudur. Bildiğinz gibi, nazar boncuğu küçük büyük demenen neeredeyse herkes tarafından kullanılan bir objedir. Bu gün sizlere evinize ve size sanş getirecek olan aksesuarlardan bahsetmek istiyoruz..

Batıl İnanaçlar,Şanş Getiren Eşyalar, Eve Şans Getiren Objeler,Nazar Boncuğunun anlamı,7 Adet Filin Anlamı,Eve Bereket Getiren Eşyalar

* Nazar Boncuğu : Kültürümüzde, en sık kullanılan aksesuarlardan birtanesi olan nazar boncuğunun nazardan,kötülüklerden ve kıskançlıklardan koruduğuna ve şans getirdiğine inanılır.. Nazar boncuğu o kadar yaygın bir figür ki, takılardan tablolara artık birçok eşyamızın üzerine işlenmiş durumda…

* At Nalı : Kapı üzerine ya da girişlere asılan at nalının ise uğur ve şans getirildiğine inanılır.

* Fatma Ananın Eli : Anadolu'dan Hindistan'a kadar Fatma'nın elinin kötülüklerden koruduğuna, şans getirdiğine ve sabır ile sadakatin huzurunu yaşattığına inanılıyor.

Evde 7 Adet Fil : Fil figürünün ise başarı, güç, dayanıklılık ve şansı getirdiğine inanılır ayrıca üretkenliği de temsil eder.Genellikle evlerde 7 adet fil bulunur. Bu filler büyükten küçüğe doğru sıralanır.. Sanırım büyük ve küçük kısmetlerin eve gelmesi anlamını taşıyor.

* Küçük çalı süpürgesinin de şans ve bereket getirdiği eski çağlardan bu yana söylenir.

* Kaplumbağa : Uzun ömür ve başarının sembolü ise kaplumbağadır. Ofis ya da evlerinize koyacağınız bir adet kaplumbağa pozitif enerjileri aktif hale getirir.

* Yeni ay figürlü aksesuarlar ise iş hayatınızda yeni projeler, yeni anlaşmalar kısaca tüm yenilikleri destekler ve şans getirir.

Batıl İnanaçlar,Şanş Getiren Eşyalar, Eve Şans Getiren Objeler,Nazar Boncuğunun anlamı,7 Adet Filin Anlamı,Eve Bereket Getiren Eşyalar

Android İçin YouTube Güncellemesi

En popüler video platformu YouTube yine en popüler mobil işletim sistemi Andorid için güncelleme ile daha kullanışlı oluyor. Bu güncellemeyle birlikte YouTube'da çoklu sekme özelliği aktif hale geliyor. Seyrettiğimiz bir videodan daha önce başka bir sekmeye geçme şansımız yoktu aksi takdirde çalışan videoyu kapatmak zorunda kalıyorduk. Yeni güncelleme ile sonunda Google bu sinir bozucu durumu

Li-fi Wi-fi Alternatifi Ne Vadediyor

Günümüzde İnternete erişimin önemli yollarından birisi olan Wi-fi "kablosuz" bağlantı seçeneği oldukça yaygın ancak çeşitli sorunları da mevcut.




Wifi teknolojisi radyo dalgalarını kullandığı için en önemli sorun İnternet servis sağlayıcımızdan bize ulaşan İnternet hızımızın Wi-fi cihazımızdan uzaklaştıkça düşüyor olması. Benzer bir şekilde cihazdan uzaklaşmak radyo dalgalarının önüne beton

Kabarık Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kabarık Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kabarık Kek,Kabarık Kekin Püf Noktaları,Keki Kabartmanın Yolları,Keki Kabartmanın Püf Noktaları, Keki Kabartmak İçin,Kabaran Kek Yapmanın Püf Noktaları

Hamur işlerinin belkide en sık yapılanı kek, son derece lezzetli ve herkesi sevdiği bir tür.. Ama kek yapmanında bazı incelikleri var.. Eğer kek yapmanın püf noktalarına dikkat edilmez ise, kabaran kek yapmak mümkün olmaz.
Kekiniz kalıba yapışır ve lezzeti güzel olmaz.. Bu gün sizlere kabaran kek yapmanın püf noktaları konusunda bilgiler vereceğiz.. Bir de bizim önerilerimizle kek yapın.. Bakın kekiniz nasıl kabaracak..

Kabarık Kek,Kabarık Kekin Püf Noktaları,Keki Kabartmanın Yolları,Keki Kabartmanın Püf Noktaları,Keki Kabartmak İçin,Kabaran Kek Yapmanın Püf Noktaları

* Kullanacağınız malzemelerin oda sıcaklığında olmasına özen göstermelisiniz.

* Keki yaptığınız kaba, her malzeme eklediğinizde mutlaka çırpmalısınız. İki malzemeyi bir arada koymamalısınız.

* Malzemeleri karıştırma işlemini, ilk olarak tahta bir kaşıkla yapmalısınız. Daha sonra isterseniz mikserle de çırpabilirsiniz.

* Unu azar azar ekleyip karıştırmalısınız. Tam kıvamına gelen kadar bu işlemi tekrar etmelisiniz.

* Kabartma tozunu undan sonra eklemelisiniz.

* Kullanacağınız kek kalıbının kaliteli olmasına dikkat etmelisiniz. Teflon tarzda olan kek kalıpları, keki daha iyi kabartabiliyor.

* Kalıbı sıvıyağ ile yağlamayı kesinlikle unutmamalısınız.

* Fırının ısısını iyi ayarlamasınız. Fırını yaklaşık iki dakika önce, 170 ya da 180 dereceye getirip ısıtmalı ve sonra keki fırına koymalısınız.

* Keki mutlaka 170 ya da 180 derecede pişirmelisiniz.

* Fırının kapağını çok sık açıp kapatmamalısınız.

* Keki üstü sertleşince içinin pişip pişmediğini kontrol etmelisiniz. Keki kontrol etmek için, kürdan kullanabilirsiniz. Çatal ya da bıçak kullanmak havasının sönmesine neden olabilir.

Kabarık Kek,Kabarık Kekin Püf Noktaları,Keki Kabartmanın Yolları,Keki Kabartmanın Püf Noktaları, Keki Kabartmak İçin,Kabaran Kek Yapmanın Püf Noktaları

Meta SpaceGlasses Bu Gözlükler Bir Harika Dostum

Google Glass akıllı gözlüklerini duymayan yoktur herhalde. Eğer duymadıysanız Google Glass Nedir? başlıklı yazımızı okuyabilir ve Google'ın kendisinden sürekli söz ettiren devrim niteliğindeki ürününü inceleyebilirsiniz. Ancak bugün çok daha büyük bir devrimin haberini sunacağız: SpaceGlasses





Evet adıyla müsemma bir gözlük "uzay gözlüğü" gerçekten şaşırtıcı ve" filmlerde olur ancak" dedirten

WaterBean Plastik Şişelerin Kullanım Ömrünü Artırıyor

İnsanlar olarak sürekli tüketiyoruz sonuç olarak da tükettiklerimizin artıkları olan organik ve inorganik çöpler oluşturuyoruz. Organik olanlar doğada çok daha kısa sürede çözünebilirlerken plastikler gibi sentetik inorganik malzemeler çok uzun yıllar çözünemiyorlar ve doğamızı kirletiyorlar. İnsan yapımı bir çok malzeme maalesef tam anlamıyla doğa düşmanları gibiler. Akıllı varlıklar olarak

Haptix 3D Multitouch ile Yüzeyler Dokunmatik Oluyor

Gelişen teknoloji ile birlikte hayatımıza sürekli yeni ürünler giriyor ve "yeni bile" kısa sürede eskimek zorunda kalıyor. Dokunmatik teknolojisinin de her alanda yaygınlaşmasına karşın eski donanımlarımızı yeni yazılımlara uygun hale getirebilmemiz klasik yöntemlerle olası olmadığından mevcut donanımlarımız ikinci plana atılıyorlar ve fikir bazında da olsa eskiyen donanımlarımızı değiştirmeye

Yüzmenin Sağlık Açısından Faydaları

Yüzmenin Sağlığa Faydaları

Yüzmenin Sağlık Açısından Faydaları

Yüzmenin Faydaları,Yüzmenin Yararları,Yüzmenin Faydaları Nelerdir,Yüzmenin Faydası, Yüzmenin Fiziğe Faydaları, Yüzmenin Sağlığa Faydası,Yüzmenin Sağlık Açısından Faydaları, Yüzmenin Sağlığa Yararları

En çok tercih edilen sporların başında gelen yüzme keyifli olduğu kadar, son derece faydalı da bir spor.. Özellikle yaz mevsiminde denizde bol bol yüzmenin faydaları gerçekten de kayda değer.. Bu gün sizlere yüzmenin sağlık açısından faydaları konusunda bilgiler vereceğiz..

Yüzmenin Faydaları,Yüzmenin Yararları,Yüzmenin Faydaları Nelerdir,Yüzmenin Faydası, Yüzmenin Fiziğe Faydaları,Yüzmenin Sağlığa Faydası,Yüzmenin Sağlık Açısından Faydaları, Yüzmenin Sağlığa Yararları

Kemik Problemlerinde faydalıdır ; Uzun süreli kas ve eklem sorunu olanlar, fiziksel ve fizyolojik aktivite olarak yüzmeden rahatlıkla faydalanabilir. Su; kas, eklem ve dokuların vücudun diğer bölgeleriyle işbirliği içinde veya bağımsız olarak çalışması için omurga üzerindeki baskıyı azaltmada yardımcı olur. Eğer kemik iltihabı gibi sorunlarınız varsa yüzme, diğer egzersizlerden farklı bir alternatif olacaktır.

Tüm Kasları Çalıştırır ve Güçlendirir ;Çoğu geleneksel spor salonu egzersizi belirli bir kas grubunu çalıştırmaya yöneliktir. Büyük bir kısmı, eklem ve kemik problemi olanlar için de tehlikelidir. Yüzme ise bütün kas gruplarını eşit şekilde çalıştırır, eklem ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur.

Vücudun Esnek Olmasını Sağlar ;Suyun içinde kemikler ve eklemler daha da rahatlar. Bu sayede yüzenler esneklik kazanır ve uzuvlarını daha geniş açılarda rahatlıkla açabilirler. Ayrıca araştırma sonuçlarına göre yüzme ile bir saatte yaklaşık 516 kalori de yakmak mümkün.

Kalbi Korur Kalp Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Olur ; Çoğu kalp hastasına, kan basıncını artıracak ve kalbe aşırı yüklenilecek yorucu fiziksel aktiviteler önerilmiyor. Bu nedenle yüzme, kalp hastaları için ideal bir aktivite olarak görülüyor.

Formda Kalmanızı sağlayarak Kilo Kontrolüne yardımcı Olur ; Yüzme, diğer egzersizlere göre daha eğlenceli bir spordur. Bu nedenle spor yapmak isteyenlerin genelde ilk tercihi yüzmeden yana olur. Yüzme, bütün kasların senkronize şekilde çalışmasını sağlayarak kilo kaybını ve vücut şekillendirmeyi sağlar.

Astım Hastaları İçin Faydalıdır ;Yüzme solunum hızı ve derinliğini de daha kaliteli hale getirerek astımlı hastaların genel durumunda bir iyileşme sağlar. Fiziksel olarak astımlılara uygun olmayan salon egzersizleri yerine yüzme, önemli bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.

Kolesterolü Dengelemeye Yardımcı Olur ;Yüzme, enerji üretimi için yağ depolarının kullanımına yardımcı olan bir egzersizdir. Geleneksel spor salonu ve koşuya göre daha yaklaşık 3 ila 5 kat daha fazla kalori harcanan ve enerji üretimi sağlanan yüzmeyle kolesterol de dengede tutulur

Şeker Hastalığı/Diyabet Riskini Azaltır ;Yüzmeyle birlikte bütün kaslar çalışır ve yağ depolarındaki birikim de azalır. Bu durumda insülin dokuların duyarlılığı artar ve diyabet riski de düşer. Eğer diyabetliyseniz, yüzerek, diğer egzersizlerdeki koşullardan daha rahat hissedersiniz ve hipoglisemi için de sebep yaratmamış olursunuz. Eğer herhangi bir sorununuz varsa, yine de mutlaka önce doktorunuzla yüzme hakkında konuşmalısınız.

Beyinini Daha Fazla Oksijen almasını sağlar ;Yüzme, solunumu kuvvetlendirerek kan ve dokulardaki oksijen alımının kalitesini de artırır. Araştırmacılara göre, yüzme bu sayede, hareketsiz çalışan kişilerin algı ve zekalarının gelişimine yardımcı olur.

Kan Dolaşımının Çok Daha İyi Olmasını Sağlar ;Yüzme, tüm uzuvları ve kasları harekete geçirerek, kalbe giden temiz kan akışını artırır. Bunun sonucunda genel olarak sağlıklı bir dolaşımı teşvik eder. Bacaklarınızın sürekli hareketi ile lenf drenajı artar, eklem ve dokularda ağrı, rahatsızlık ve şişmeler de engellenir.

Yüzmenin Faydaları,Yüzmenin Yararları,Yüzmenin Faydaları Nelerdir,Yüzmenin Faydası, Yüzmenin Fiziğe Faydaları,Yüzmenin Sağlığa Faydası,Yüzmenin Sağlık Açısından Faydaları, Yüzmenin Sağlığa Yararları

GTA Online Oyna

Oyuncuların çıkmasını sabırsızlıkla bekledikleri GTA 5 ile paralel olarak Grand Theft Auto oyununu multiplayer oynamayı sağlayacak Grand Theft Auto Online için tanıtım videosu yayınlandı. GTA 5 ile GTA Multiplayer bir birlerinden mod olarak bazğımsız gibi sunuluyor ve GTA'nın online sürümünün zaten GTA 5 geliştirilmeden önce de RockstarGames tarafından planladığı belirtiliyor.




Kısacası GTA 5

Ubi Interactive Kinect İle Tüm Yüzeyleri Dokunmatik Yaptı

Microsoft'un son dönemde adından en çok söz ettiren ürünlerinden birisi kuşkusuz "Kinect temassız kontrolör" birimi. Kinect'in bir çok alanda buna tıp da dahil kullanılabildiğine şahit olduk. Üzerinde sürekli çalışmalar yapılıyor olması Kinect'in sahip olduğu potansiyeli bizlere gösteriyor.




Ubi Interactive isimli bir yazılım firmasının da Kinect üzerinde yaptığı çalışma oldukça dikkat çekti

Europa Universalis IV Çıktı

Strateji oyunları meraklılarının büyük bir kısmının ilk üç oyununu keyifle oynadıkları Europa Universalis oyununun dördüncü serisi çıktı. Yakın zamanda Steam üzerinde ön siparişi alınan Europa Universalis IV yapımcıların söz verdikleri gibi 2013 yılının üçüncü çeyreğinde çıkmış oldu. Steam ve Linux platformlarının iş birliği yapmasının en güzel meyvelerinden birisi de şüphesiz Europa Universalis

Google Widget-Eklenti-Tema ve Spam Yazılardaki Backlinkleri Cezalandıracak

Google link inşası ve link değişimi ile bağlantılı algoritmasında değişikliğe gidiyor. Google'ın yayınladığı link şemaları dökümünanında webmasterlara detaylıca bilgi verilirken cezalandırma yoluna gideceği konu başlıkları ise bir çok siteyi cezalandırılma durumuyla karşı karşıya bırakıyor. Büyükler de korksunlar!



Penaltı ve Oyun Dışı Kalmanın İç Yakan Acısı :)


Konuk Yazarlık ve Spam
En çok

Doğum Kontrol Yönteminde Sıra Erkeklerin

Ülkemizde gebelik istemeyen çiftler, doğum kontrol yöntemi için kadının korunmasına ağırlık verirken, yurtdışında erkeklerin tüplerinin bağlanması yöntemi gün geçtikçe yaygınlaşıyor. 

Bu yöntem, kadını psikolojik açıdan rahatlatırken, azalan gebe kalma korkusu çiftlerin cinsel yaşam kalitesini de artırıyor.

Avrupa Tüp Bebek ve Kadın Sağlığı Merkezi doktorlarından Op. Dr. Serhat Partalcı; erkeklerde doğum kontrolü yöntemi olan vazektominin (erkeklerin tüplerinin bağlanması) çocuk istemeyen çiftler için çok etkili bir yöntem olduğunu belirtiyor. Erkekte tüplerin bağlanmasının doğum kontrolü açısından faydalı ve azalan gebe kalma korkusu ile cinselliğin kalitesini artıran bir yöntem olduğunu vurguluyan Dr. Partalcı, aile planlaması çerçevesinde birçok doğum kontrol yöntemi kullanıldığını, geleneksel ve modern yöntemler olarak iki gruba ayrıldığını belirtiyor. Partalcı, ülkemizde modern yöntemlerden geri dönüşümlü, geri dönüşümsüz, hormonlu, hormonsuz olarak spiral (rahim içi araç), prezervatif, doğum kontrol haplarının, geleneksel yöntemlerden ise geri çekme ve takvim uygulamasının yaygın olduğunu dile getiriyor.

Nasıl Uygulanıyor?

Op. Dr. Serhat Partalcı; erkeklerde tüplerin bağlanmasının diğer yöntemlere göre çok avantajlı olduğunu, uzun süre ilaç kullanmayı gerektirmediğini ve kadınlarda tüplerin bağlanmasında uygulanan genel anestezi yerine lokal anestezi kullanıldığını söylüyor. Hastanede yatmayı ve istirahatı gerektirmeyen ameliyatta erkeklerin tüplerin bağlanmasının sperm kanalının sperm geçmesine engel olacak şekilde kesildiğini ve bağlandığını belirten Partalcı, tüplerin bağlatılması operasyonunun çok basit bir işlem olduğunu ancak çok dikkatli ellerde ve hijyenik bir ortamda yapılması gerektiğini vurguluyor. Op. Dr. Serhat Partalcı, işlemi yaptırmaya karar verirken bu işin sıklıkla yapıldığı yerlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgularken enfeksiyon riskinin çok önemli olduğuna dikkat çekiyor. Kalıcı ve ömür boyu süren bir doğum kontrol yöntemi olduğunun altını çizen Partalcı, tedavinin etkisi hemen başlamayacağı için işlem yapıldıktan sonraki ilk 20 cinsel aktivite sonrası boşalma süresince (yaklaşık 3 ay) ek bir yöntemle korunmanın önemine değiniyor.

Türk Erkekleri Tüplerini Bağlatıyor mu?

Op. Dr. Serhat Partalcı; Avrupa’da ve Amerika'da yaygın olan bu yöntemin, ülkemizde çok fazla bilinmediğini, cinsel yaşamı olumsuz etkileyeceği düşüncesinin hakim olduğunu belirtiyor ve genellikle bu yöntemi 2-3 çocuk sahibi 40 yaş üzeri erkeklerin tercih ettiğini sözlerine ekliyor.

Aşkın hayatımıza kattığı anlamlar

Aşk; kabullenmektir, neşedir, sorumluluktur, uyumdur, düşüncedir, beklentidir, mizahtır. Bunlar, muhteşem duygu olarak tanımlanan aşkın hayatımıza kattığı özel anlamlardan sadece birkaçı.

Hayatın insana sunduğu en güzel sürprizdir aşk. İşte ayaklarınızı yerden kesen o özel duygunun hayatınıza kattığı anlamlar…

- Aşk, iyi geceler öpücüğünü uzun tutmaktır.
- Aşk, beklentidir.
- Aşk, zaaflarınızın olduğunu ortaya çıkartır.
- Aşk, kabullenmektir.
- Aşk, "Şimdi zamanı değil" diye beklemeyi bilmektir.

Mutluluktur…

- Aşk sabırdır.
- Aşk, saçlarda başlayıp, topuklarda biten bir gezintidir.
- Aşk, keşiftir.
- Aşk, bağlandığında, karşındakine "Hayır" demektir.
- Aşk, şansını tanımaktır.
- Aşk, inceliktir.
- Aşk, korumaktır.
- Aşk, sorumluluktur.
- Aşk, ciddi bir tokalaşmayı kıkırdamaya dönüştürmektir.
- Aşk, mizahtır.
- Aşk, evinizdeki her şeyin yerinin değiştirilmesini kabullenmektir.
- Aşk, teslimiyettir.
- Aşk, saatin kaç olduğunu bilip aldırmamaktır.
- Aşk, neşedir.
- Aşk, sizi kucaklayan kolların gittikçe daha çok sarılmasıdır.
- Aşk, mutluluktur.
- Aşk, gecenin bir vakti "Sen uyu, benim gitmem gerek" dediğinizde, "Uyanık kalıp seni biraz daha görmeyi tercih ederim" cevabını almaktır.
- Aşk, sıcaklıktır.
- Aşk, tanıdığınızı zannettiğiniz insanın yeni yanlarını keşfetmektir.
- Aşk, tazeliktir.
- Aşk, uyandığınızda rüyanızı yanınızda bulmanızdır.
- Aşk düşlerin gerçek olmasıdır. Aşk, kocaman yatağın 3′te 1′ine sığışmaktır.
- Aşk, yakınlıktır.
- Aşk, evin anahtarlarından bir kopya daha yaptırmaktır.
- Aşk, güvendir.

Derstir…

- Aşk, "Hoşçakal" dedikten sonra tekrar karşılaşacağını bilmektir.
- Aşk, "gerildiğinizde sızlayan vücut" lafının anlamını bilmektir.
- Aşk, derstir.
- Aşk, banyo dolabını açtığınızda, diş macunu kapağını kapatılmamış bulmaktır.
- Aşk, uyumdur.
- Aşk, pencereden dışarıya baktığında kiminle olduğunu hatırlamaktır.
- Aşk, düşüncedir.
- Aşk, rüzgarın ağaçların arasında dolaşırken çıkarttığı sesi dinleyip, sevgilisinin yanında olmadığına hayıflanmaktır.
- Aşk, yalnızlıktır.
- Aşk, asla anlatılmayacak hikayelerdir.
- Aşk, çok özeldir.

Kadınlar Sağlığına Ne Kadar Önem Veriyor?

Türkiye'deki kadınların çoğunluğu fiziksel sağlık durumundan genel olarak memnun. Buna karşın, kadınların üçte biri hayatında hiç jinekoloğa gitmemiş...

Sağlık ve iyi yaşam alanının lider şirketi Philips, kadın sağlığı üzerine Türkiye genelinde yaptığı yeni araştırma ile geçtiğimiz yıl açıkladığı “Sağlık ve İyi Yaşam Haritası”nı geliştirdi. 400’den fazla kadının katılımı ile 12 şehirde yapılan yeni araştırma; kadınların mevcut sağlık durumlarının ve meme kanserine yönelik farkındalık düzeylerinin tespit edilmesi amacıyla gerçekleştirildi.

Araştırma hakkında bilgi veren Türk Philips CEO’su ve Philips Sağlık Türkiye Genel Müdürü Willem Rozenberg, “Günümüzde kadınlar sağlık hizmetleriyle ilgili kararlarda ve harcamalarda çok büyük etki sahibidir, sağduyulu ve seçici müşterilerdir. Kadınlar sağlık hizmetlerinin esas müşterileridir, bunun nedeni sadece karmaşık sağlık yapılarına sahip olmaları değil, aynı zamanda genellikle aile fertlerinin sağlık durumlarını da yönetmeleridir. Kadınlar erkeklere göre daha uzun yaşar, dünya nüfusundaki oranları daha yüksektir ve hayatları boyunca sağlık kaynaklarını daha fazla tüketir.

Biz de bu bilgilerden yola çıkarak, toplumların sağlık ve yaşam kalitesini geliştirmeyi misyon edinmiş bir firma olarak, geçtiğimiz yıl Türkiye genelinde yaptığımız araştırma sonucunda açıkladığımız 'Sağlık ve İyi Yaşam Haritası'nı bu yıl da sağlık kadın sağlığı üzerine yaptığımız yeni araştırma ile geliştirdik. Türkiye’de yaşayan kadınların mevcut sağlık durumlarının ve meme kanserine yönelik farkındalık düzeylerinin tespit edilmesi amacıyla yaptığımız bu yeni araştırma; kadınların sağlık alanında yaşadığı sorunları ve beklentilerini anlamamıza ve bu doğrultuda ihtiyaçlarını doğru biçimde tespit etmemize fayda sağlayacaktır” dedi.

Kadınların Çoğu Sağlık Durumundan Memnun

Yapılan araştırmaya göre kadınların çoğunluğu (yüzde 62) fiziksel sağlık durumundan genel olarak memnun. Buna karşın, kadınların üzde 65’i yeterli düzeyde fiziksel egzersiz yapmıyor. Yüksek tansiyon, jinekolojik hastalıklar, eklem ağrıları ve meme kanseri görüşülen kişilerin önümüzdeki 5 yıl içerisinde sağlığı için tehdit oluşturacağından endişe ettikleri hastalıkların başında geliyor. Türkiye’deki kadınların yarıdan fazlası sağlık hizmetlerini kadınların ihtiyaçlarını karşılamada yeterli bulmuyor. Devletin kadın sağlığına yönelik olarak öncelik vermesi ve kaynak ayırması gerektiği düşünülen hastalıkların başında kanser geliyor, kanseri jinekolojik hastalıklar takip ediyor.

3 Kadından 1'i Hayatında Hiç Jinekoloğa Gitmemiş

Görüşülen kişilerin sadece üçte biri Türkiye’deki kanser teşhis ve tedavisine yönelik teknik ekipmanları yeterli buluyor. Kadınların yarıdan fazlası kanserden korunmak için hiçbir şey yapmıyor. Kadınların üçte biri hayatında hiç jinekoloğa gitmediğini söylüyor. Türkiye’deki kadınların yarıdan fazlası bugüne kadar meme kanseri taraması yaptırmak ve kontrol amacıyla bir doktora ya da sağlık kurumuna gitmediğini belirtiyor. Görüşülen kişilerin %38’i ilk mamografi için önerilen yaşı bilmiyor. Kadınların yüzde 78’i her yıl düzenli olarak mamografi çektirmenin meme kanseri teşhisine etkisinin büyük olduğunu düşünüyor. Benzer biçimde, erken teşhisin tedavi edilebilirlik üzerindeki önemine yönelik farkındalığın da yüksek olduğu görülüyor (yüzde 85).

Kadınların Yaklaşık Yarısı Meme Kanseriyle Tanışmış

Araştırma kapsamında görüşülen kişilerin yüzde 41’i daha önce kendisine veya bir yakınına meme kanseri teşhisi konduğunu söylüyor. “Üzüntü”, bu haber karşısında ilk hissedilen duyguların başında geliyor. Eşler kişiye kanser teşhisi konması durumunda bu durumun ilk paylaşılacağı kişi olarak belirtiliyor. Meme kanseri konusunda etkili bilgi kaynakları incelendiğinde, televizyon programları ve uzman doktorların bilgi alınan kaynakların başında geldiği görülüyor. Görüşülen kadınların yüzde 20’si ise meme kanseri hakkında hiçbir kaynaktan bilgi almadığını söylüyor.

Araştırma Notları

- Kadınların %62'si fiziksel sağlık durumundan genel olarak memnun.
- Kadınların %65’i yeterli düzeyde fiziksel egzersiz yapmıyor.
- Türkiye’deki kadınların yarıdan fazlası sağlık hizmetlerini ihtiyaçlarını karşılamada yeterli bulmuyor.
- Kadınların üçte biri hayatında hiç jinekoloğa gitmemiş.
- Türkiye’deki kadınların %78’i her yıl düzenli olarak mamografi çektirmenin meme kanseri teşhisine etkisinin büyük olduğunu düşünüyor.
- Kadınların %41’i daha önce kendisine veya bir yakınına meme kanseri teşhisi konduğunu belirtiyor.
- Kadınların yarıdan fazlası kanserden korunmak için hiçbir şey yapmıyor.

Hamileyken Cinsellikten Korkmayın...

Kadınların pek çoğu bebeklerine zarar vereceği endişesiyle hamilelikte cinsellikten korkar. Ancak gebelik döneminde de sağlıklı bir cinsel yaşamın söz konusu olduğunu belirten uzmanlar, "Doğru seks, düşük riski getirmez, erken doğumu da tetiklemez" diyorlar.

Gebelikteki yanlış inanışlar veya çiftlerin korkularının hamilelikte seksüel yaşamı olumsuz etkilediğini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, "Hekim tarafından aksi söylenmedikçe gebelikte normal yaşantıdan uzaklaşmamak ve ciddi kısıtlamalara girmemek gerekir" diyor.

Cinsel İstek Azalabilir

Gebelik sırasında anne adayında yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimlerden cinsel isteğin de etkilenebildiğini söyleyen Prof. Dr. Fıçıcıoğlu, bu etkileşimin, gebeliğin bazı dönemlerinde azalırken bazı dönemlerde artış gösterebildiğini kaydediyor. Cinsel istekteki bu değişikliklerin anne adayında oldukça belirgin olduğunu anlatan Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, şu bilgileri veriyor:

"Düşük riski veya erken doğumu tetikleyeceğine olan inanç gebelikte cinsel yaşamın olumsuz etkilenmesine neden oluyor' diyor. Gebeliğe özgü kilo alma, çatlaklar, şişlikler, gebelik maskesi gibi bazı değişimler anne adayında ruhsal çöküntüye neden oluyor. Eşlerin tutumunun da bazen bu inancı tetiklediğini anlatan Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, konuyla ilgili şunları söylüyor: 'Unutulmaması gereken şey bu değişimlerin çoğunun doğum sonrası geçeceğidir. Aslında yapılan bazı çalışmalar daha önce hiç orgazm olamamış kadınları gebelikteki birlikteliklerinde orgazm olabildikleri gösterilmiştir. Bu nedenle eğer hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse gebelerin cinsel yaşamlarını yumuşak bir şekilde yaşamalarında bir sakınca yoktur."

Bu Durum Erkekleri de Etkiliyor

Baba adaylarında da durumun benzer olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Fıçıcıoğlu, erkeklerdeki değişimi şöyle anlatıyor:

"Baba adaylarının bazılarında cinsel istek artarken, bazılarında ciddi azalma olur. Bu durum, kişinin hayata bakışıyla da paralellik gösterir. Yanlış inanışlar da bu durumu tetikleyebilir. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında annede görülen bulantı, kusma ve halsizlik eşte üzüntü, acıma ve strese yol açar. Bu da cinsel yaşamın ikinci plana atılmasına neden olur. Gebeliğin son üç ayında ise hem annede oluşan fiziksel değişimler, hem de ilişkinin olası bir erken doğumu tetikleme ihtimalinden dolayı erkekte, ilişkiden kaçınma duygusu uyandırır. Gebelikte erkekte beklenen şey mantıklı ve şefkatli olmasıdır. Daha önceki gebeliklerde tekrarlayan düşük, erken doğum ya da düşük öyküsü olan kişiler ise gebelik sırasında ilişki konusunda dikkatli davranmak zorundadır."

Arko Nem, Facebook Sayfasında Ayça Şen'i Ağırlıyor!

Arko Nem, Facebook’taki takipçilerine keyifli bir yaz yaşatmak amacıyla yürüttüğü 1 Konu 1 Konuk projesinde bu hafta “Yaza devam” diyen Ayça Şen’i ağırlıyor.

Sosyal medyanın sevilen isimlerini Facebook sayfasında ağırlayarak takipçilerinin daha keyifli bir yaz yaşamalarına yardımcı olan Arko Nem, blog yazarı Alışveriş Cini’nden sonra yoluna Ayça Şen ile devam ediyor. 12-18 Ağustos tarihleri arasında 1 Konu 1 Konuk projesi kapsamında Arko Nem sayfasını yönetecek olan Ayça Şen, “Yaza devam” diyor ve kendi deneyimlerinden de yola çıkarak eğlenceli konulara değiniyor. Ayça Şen ayrıca, takipçilerden gelen soruları da bizzat çektiği eğlenceli video ile yanıtlıyor.

Siz de ünlüleri ağırlayan 1 Konu 1 Konuk Projesi’ni yakından izlemek ve 1 hafta boyunca Ayça Şen ile keyifli vakit geçirmek istiyorsanız Arko Nem Facebook sayfasını takip edebilirsiniz.

Bir bumads advertorial içeriğidir.

AllThingsD: iPhone 5s 10 Eylül'de Geliyor

Apple'ın ürün lansmanı yaptığı etkinliklerden daha önce de bizleri haberdar eden AllThingsD'nin bildirdiğine göre iPhone 5S ve büyük ihtimalle iPhone 5C de Teknoloji devi Apple'ın bir sonraki iPhone etkinliği kapsamında 10 Eylül günü kullanıcılara taıntılacak. Resmi olarak bir bilgi henüz gelmiş ve etkinlik tarihi doğrulanmış olmasa da çok büyük ihtimalle 10 Eylül günü iPhone 5S ve iPhone 5C

elementary OS Luna Çıktı

Ve beklediğimiz gibi oldu. elementary OS Luna resmi sitedeki geri sayım haberimizden bir süre sonra yayınlandı. elementary os Luna geliştiricilerinin sürpriz yapacaklarını bekliyorduk ve öyle de oldu.



Oldukça kararlı ve hafif bir dağıtımı elde ettiklerini belirten eOS Luna geliştiricileri Linux dağıtımını resmi siteye koydular.

elementary os Luna 32 bit ve 64 bit işlemcilere uygun olarak her

Civilization Online MMORPG İnternete Geliyor

Turn based yani sıra tabanlı/sıralı hamlelerle yönetilen oyunlar arasında başı çeken ve de oldukça sevilen 5 ayrı sürümünün yanında onlarca modu ve ek paketi çıkarılan Civilization strateji oyunu, İnternet tabanlı olarak MMORPG(devasa çok oyunculu rol yapma oyunu) formunda strateji severler ile bilhassa CIV oyunlarının tutkunlarıyla buluşacak.




Geçen yıl Güney Koreli XL Games oyun stüdyosu 

Xbox One Kutu Açma Unboxing Videosu

Microsoft'un Xbox bölüm başkanlığını yapan Larry Nelson tarafından Xbox One'ın kutu açma videosu konsolu bekleyenlere sunuldu.



Kutunun içeriğini "Day One Edition" içeriği olarak belirten Larry Major Nelson kutudan ilk olarak Kinect'i çıkarıyor. Xbox One kutu içeriği ise şöyle:

Kullanım kılavuzu
Bir adet Xbox One stickerı 
Oyun kolu
Kinect
HDMI kablosu 4K TV'lerle uyumlu olacak şekilde geliyor

Elementary OS Luna Çıkış Tarihi Mi Geldi?

Linux dağıtımlarından en şık ve kararlılarından birisi olan elementary OS Luna için resmi eOS sitesinde geri sayım başlatıldı.




Oldukça merakla bekelenen elementary Os Luna bu geri sayım sonrasında yayınlanacak ve geliştiriciler bir sürpriz mi yapacaklar yoksa siteyi mi yeniliyorlar henüz net bir bilgi yok.




Kesinlikle şıklık abidesi olan Linux dağıtımı aynı zamanda uzun süredir

Steam Linux'e 6 Harika Oyun Sunacak

İşletim sistemleri arasında güvenli olması ile ön plana çıkan ve bu yönüyle de eşsiz olan Linux, Steam ile daha fazla kitleye açılmıştı. Bazı oyuncular Linux'ün oyunlar konusunda desteksiz olmasından sebep Windows'u şartsız kullanmayı seçiyorlardı.

Oyuncuların bir kısmı Windows'a bu yönüyle olan zoraki bağımlılığından kurtulmak isteseler de Windows'a alternatif sorunları mevcuttu. Örneğin

Webflow Web Siteni Kendin Tasarla ve Yayınla

İnternet gibi "doğru kullanıldığında" tüm dünya ile bağlantı kurabildiğimiz, yığınla bilgiye ulaşabildiğimiz, sanaldan gerçek dünyamızı yönettiğimiz yani sıradan bir mail okuma işleminden çok daha fazlasını yapabildiğimiz "başka ne vardır acaba?" diye düşündüm ve cevap bulamadım , fikri olanların yorumlarını görmek isteriz.

Bu günlerde İnternetin daha da bireyselleşmesi ve kimlik kartları gibi

SimCity Mac Sürümü Çıkış Tarihi

Oyuncuların herhangi bir oyuna ulaşmak adına bekleme sıralarında "her zaman olmamakla" birlikte genelde şöyle bir dizilim vardır:

PS< > Xbox > PC(Windows) > Mac > PC(Linux- yeni rakip )

Bazen bu dizilim X oyunu için ters yüz olsa da oyunlar ekseriyetle piyasaya bu halkayı takip ederek sürülüyorlar. Yaklaşık olarak bu halkayı takip eden oyunlardan bir tanesi de SimCity şehir simülasyon oyunu.

Feedly Pro Hizmet Verecek

Google Reader'ın kapanmasıyla birlikte oldukça popülerleşen Feedly RSS okuyucu servisi bu popülerliğini fırsata çevirmeyi düşünüyor. Ücretsiz olan Feedly yeni bir seçenek sunacak ve daha kaliteli arama sonuçları ile birlikte bu sonuçlara göre daha kişiselleştirilmiş ilgi alanları listesi sunacak.




Şu an için aylık 5$ gibi bir ücret ile ulaşılabilir olacak olan Feedly Pro hizmeti kısıtlı bir

Testisteki Varis, Kısırlık Nedeni!

Testise giden damarların genişlemesi ile oluşan hastalığa ‘varikosel’ deniliyor. Aynı sorun bacaklarda görüldüğünde ise varis olarak tanımlanıyor. 

International Hospital’dan Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Alagöl, erkeklerde yüzde 10, kısırlık teşhisi konulan erkeklerde ise yüzde 38 oranında görülen bu sorun nedeniyle çocuk sahibi olunamadığını belirtiyor. Çünkü varikosel, kısırlığın en önemli nedenleri arasında yer alıyor.

Testisin Sol Tarafı Küçülüyor

Varikoselin yüzde 98 oranında testisin sol tarafında görüldüğünü ve buradaki damarların genişlemesi sonucunda bir süre sonra testisin küçüldüğünü anlatan Prof. Bülent Alagöl şöyle konuştu: “En çok sol tarafta görülmesinin sebebi, testisin sol tarafındaki damarlarda kapakçıkların anatomik olarak yetersiz olmasıdır. Genel olarak kabul edilen görüşe göre, sol taraftaki bir takım anatomik özellikler, toplar damarlarda basıncın artmasına neden oluyor. Ayrıca damarların kapakçık mekanizmalarının bozulmasına ve testis toplar damarlarında anormal bir damar genişlemesine yol açıyor.” 

Sol taraftaki damar sağa göre daha uzun. Hastalığın her iki tarafta görülme oranı yüzde 2. Hastalık yüzünden testisin boyutu küçülüyor. Skrotum denilen torbalarda ısının artmasıyla birlikte, testisteki ısı farkı yaklaşık bir derece yükseliyor. Bu da kısırlığa yol açıyor.

Sperm Sayısını Azaltıyor

Varikosel aynı zamanda sperm sayısının da azalmasına neden oluyor. Damarların genişlemesiyle birlikte spermlerin hareket oranı ve sayısı azalıyor. Kan akımının ters etkisi nedeniyle böbrek üstü bezinden testislere gelen hormonlar nedeniyle testis damarları büzülüyor. Bu da testislerin kötü etkilenmesine neden oluyor. Hastalığın genetik sebebinin olmadığı düşünülüyor. Günün çoğunu ayakta çalışarak geçirenlerde sık görülüyor. Doktor, kuaför, kasap gibi meslek gruplarında hastalığın sık görüldüğünü belirten Prof. Alagöl, hastalığın belirtilerini şöyle sıralıyor:

- Testiste ağrı ortaya çıkması

- Testisin boyutunda küçülme 

- Dokunulduğunda ele damarların gelmesi

Bilinçli Bir Hamilelik Dönemi İçin...

Hızla kilo alıyorsunuz, yüzünüz ve ayaklarınız şişiyor, cildiniz bozuluyor ve ruhsal dengeniz tamamen değişiyor… Bunlar, bebek bekleyen kadınlarda sıkça rastalanan belirtiler. 

İnsan vücudu bu mucizevi olayı yani gebeliği gerçekleştirebilmek için oldukça iyi gelişmiş bir adaptasyon mekanizmasına sahip. Bu durumda anne adayının kendini bekleyen değişiklikleri iyi bilmesi ve bunlara karşı hazırlıklı olması kadar, fiziksel değişiklikliklerin hastalıklı durumlardan ayırt edilebilmesi büyük önem taşıyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Banu Göker Özdemir , “Gebelik döneminde vücutta meydana gelen 10 değişiklik ve uyum sağlama yöntemleri” hakkında bilgi verdi.

Anne Adayları Bu Baş Döndürücü Değişikliklere Hazır Olmalı!

1. KİLO ARTIŞI: Gebelikde meydana gelen değişimlerin en başında kilo artışı gelir. Bu, sağlıklı bir gebeliğin sürdürülebilmesi ve sağlıklı bir bebeğin dünyaya getirilmesi için gerekli bir durumdur. Tabi ki kilo alımının normalden çok az veya fazla olması  anne ve bebek için bir takım olumsuzlukları da berberinde getirmektedir. Dengeli ve düzenli beslenerek günlük  kalori alımını ortalama 150-300 kcal arttırarak bebek için gerekli besinler sağlanabilir. Anne adayının gebe kalmadan önceki vücut kitle indeksine göre değişmek üzere beklenen 9 ila 16 kg alınmasıdır. Bu rakamın normal vücut kitle indeksi, kadınlar için ortalama 10-12 kg olduğu söylenebilir. Genellikle ilk 12 hafta 1.8- 2 kg arasında kilo alınması, takip eden 3 ayda haftada 0.5 kg alınması bundan sonra doğuma kadar yaklaşık 4.5- 5 kilo alması beklenir.

2. CİLTTEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Gebelik döneminde ciltte, saç ve tırnaklarda, diş ve dişetlerinde birçok değişimler meydana gelir. En çok dikkat çekici değişikler ise ciltte meydana gelenlerdir.Anne adaylarının cildinde kuruluk, meme ve karında çatlaklar, yüzde gebelik maskesi denen lekeler, karın orta hatta cilt renginin koyulaşması, sivilcelerin artması gibi sorunlar meydana gelebilir.

Bir anne adayının vücudunu iyi koruması için gebeliği boyunca hijyenik bakımına ve vücut bakımına dikkat etmesi önemlidir. Cildinde kuruluk yaşayan bir kadının normal sabun kullanması yerine cildin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunlar kullanılabilir. Banyo esnasında vücut yağlarının kullanılması ve çıktıktan sonra mutlaka  nemlendirici krem sürülmesi önerilmektedir.

3. HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER: Gebelikte en çok şikayet edilen konulardan biriside vajinal akıntılardır. Hamilelik sürecinde vajinanın doğal florasında ve pH değerinde meydana gelen değişiklikler sonucu akıntı fazlalaşır, enfeksiyona meyil artar. Vajen asiditesini artmasına bağlı olarak gebelikde vajinal mantar enfeksiyonları sıklıkla gelişebilir. Fazla miktarda sarı,yeşil renkli kötü kokusu olan bir akıntı vaya vajinal kaşıntı meydana gelirse bunun mutlaka kontrol edilmesi ve gerekli  görürülürse ağızdan ilaç veya vajinal fitiller kullanılması gerekebilir.

Hamileliğin özellikle son dönemlerinde meme bezleri çalışmaya başlar ve meme başından kolostrum dediğimiz beyaz-sarı renkli sütün geldiği gözlenebilir. Bunun anne adayının sağlığı açısından herhangi bir zararı yoktur. Meme başındaki kolostrum ılık sabunlu bir bezle temizlenebilir, eğer gün içinde rahatsızlık verecek şekilde çok geliyorsa günlük göğüs pedleri kullanılanılabilir. Gebeliğin özellikle ikinci yarısından sonra sütyenlerin değiştirilmesi gerekelidir. Memeyi alttan destekleyecek çok fazla sıkmayan ,pamuklu çamaşırlar tercih edilmelidir.

4. UYKU SİSTEMİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Bir anne adayının gebeliği boyunca bir çok yakınmalardan biri de uyku bozukluğudur. Yapılan çalışmalar anne adaylarının neredeyse yüzde80’inin hamileliklerinin belirli bir döneminde uyku problemi yaşadığını ortaya koymaktadır. Gebeliğin ilk aylarında  hormonal değişikiliklere  bağlı olarak anne adaylarında gün içinde uyku hali,konsantrasyon bozukukluğu ve sürekli uyuma isteği gelişebilir.. Bu tamamen kanda yükselen progestron hormonuna bağlı normal bir olaydır. İlk aylardaki progesterone hormonun yükselişi aynı hızla devam etmeyeceği için gebeliğin ilerleyen dönemlerinde çoğunlukla bu sorun kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Hormonal değişimlere ek olarak ilerleyen gebelik haftalarında karnın büyümesi ile bel ve sırt ağrılarının olması, anne adayının kilo aldıkça yatakta kendine rahat bir pozisyon sağlayamaması gibi nedenlerden dolayı uyku sorunları meydana gelir. Bunların dışında bebek  hareketlerinin gece boyunca çok fazla hissedilmeside  uykuyu bölen bir faktördür.

5. VÜCUT POSTÜRÜNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Hamilelik boyunca anne karnında büyüyen bebekle birlikte vücut postüründe değişiklik meydana gelir. Bununla birlikte gebeliğe bağlı hormonlar vücuttaki bağları ve eklemleri de etkileyerek vücut dengesinde değişikliğe neden olur, böylece düşme ve buna bağlı yaralanmalar ve travmalar daha sık görülür. Bu yüzden anne adaylarının kış aylarında dışarı çıkarken  yüksek topuklu olmayan, altı kaymayacak ayakkabıları tercih etmeleri önerilmektedir.

6. KALP VE DOLAŞIM SİSTEMİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Gebelikde sayılamayacak kadar bir çok değişiklik meydana gelmesi ile beraber anne adayının kalp ve dolaşım sistemi, sindirim,solunum,üriner  sistemi gibi tüm vücut sistemlerinde gözle görülemeyen değişilikler  de meydana gelir.
Bunların en başında kalp ve dolaşım sistemindekiler gelmektedir.Gebeliğin kendisi kalp ve dolaşım sistemini zorlayan bir durumdur. Fetusun gelişmesi ile birlikte rahime giden kan miktarının artması, büyüyen rahimin diaframı yukarı iterek kalbi yukarı-öne ve sola doğru döndürmesi, kan damarlarındaki plazma volümünün artmasına bağlı olarak gebeliğin ikinci yarısından sonra fizyolojik bir kansızlık durumunun meydana gelmesi bu sistemdeki önemli değişikliklerdir. Gebelik öncesi sağlıklı bir kadında bu değişimler problem yaratmazken, gebelik öncesi henüz semptom vermemiş gizli kalp hastalıkları belirginleşebilir veya var olan kalp hastalıkları daha kötüye gidebilir.

7. SOLUNUM SİSTEMİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Diyaframın yukarı itilmesi ve bununla birlikte  progesteron hormonun artışına bağlı olarak solunum sayısında artma meydana gelebilir. Yine bu dönemde kılcal damarlarda kan akımının artmasına bağlı olarak burun kanamaları sık olabilir, ses tellerinde meydana gelen ödeme bağlı olarak nadirde olsa ses kısıklığı gelişebilir.

8. ÜRİNER SİSTEMDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Yine gebeliğin ilk başında hormonal değişimlere daha sonrada anne karnında bebeğin idrar torbasına baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma problemleri gelişebilir. Ayrıca böbreklerde ve üreter dediğimiz idrar yollarındaki basıya bağlı ve progesteron hormonuna ve  idrarın böbrekten mesaneye gelişiminin yavaşlamasına bağlı olarak böbreklerde genişleme gelişebilir, idrar yolu enfeksiyonları sıklıkla görülebilir.

9.SİNDİRİM SİSTEMİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER: Sindirim sistemi ile ilgili olarak  özellikle ilk üç ayda bulantı, kusma gelişebilir. Bununla birlikte gebelikde tükürük salınımı artar. Midenin yukarı itilmesi ve hormonal nedenlereden dolayı mide boşaltım hızının azalması sonucu mide içeriği kolayca yemek borusuna geri dönerek mide yanmalarına neden olur. Ayrıca barsak hareketlerinin de yavaşalmasına bağlı olarak kabızlık gebelikde oldukça sık görülen bir sorundur.

10. RUHSAL DEĞİŞİKLİKLER: Bütün bunların dışında gebelikde bir çok ruhsal değişiklikler meydana gelmekde ve bunların bir çoğu göz ardı edilmektedir. Gebeliğin  özellikle ilk üç ayında değişken ruh hali meydana gelebilir.Sıkıkla nedensiz ağlama nöbetleri görülür. Bazen çok arzu edilen gebeliklerde bile ilk aylarda gebeliği kabullenememe, içe dönüklük ,pasiflik meydana gelebilir.İlerleyen aylarda ise vücut imajında meydana gelen değişimlerden dolayı utanma duygusu gelişebilir.Gerek vücuttaki değişimler gerekse bebeğe zarar verileceği endişesi nedeniyle cinsel istek azalabilir.Son aylarda ise gebeler genellikle doğum korkusu, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme endişesini yoğun bir şekilde yaşayabilir.